[托班生活课水果宝宝找妈妈教案]活动目标： 1、能说出常见水果的名称及其味道、颜色等特征。 2、能准确的为水果宝宝（部分水果卡片）找到妈妈（整体水果卡片）。 重点：说出常见水果的名称及其味道、颜色等特征。 难点...+阅读

■颈椎病 释义：因颈椎退行性变引起椎管或椎间孔变窄，刺激压迫颈部脊髓、神经根等，并引起相应临床症状的疾病。颈部长时间保持一种姿势，或处于不良的体位，均易引起慢性劳损，从而导致颈椎病的发生。 成因：母亲在喂奶、换尿布、抱小孩、逗小孩等活动中，较容易长时间处于低头状态，而至颈部肌肉过劳，诱发颈椎病。 较常出现的症状如颈肩部酸痛，甚至放射至头枕部或上肢；一侧肩背部或上肢麻木无力，皮肤感觉减退；颈部及上肢活动僵硬、活动受限；严重者可有头晕、恶心等症状，压迫脊髓者甚至会出现下肢无力和脚踩棉花感。

通常起病初期较轻，后逐渐加重；如遇突发外因刺激也可突发症状较重。 对策：一旦出现症状，应尽快就医，如症状较轻，可采取物理治疗、颈部支具等保守疗法；如症状较重也可考虑手术治疗。最理想的当然是防病于未然，在平时怀抱小孩以及照顾小孩的过程中，要注意经常更换姿势，一个姿势的时间不宜超过30分钟；勿长时间低头，应时常抬头远望；注意休息。

■腰椎间盘突出症 释义：因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。腰部劳损积累，反复弯腰、扭转动作，或猛然搬提重物，均易诱发腰椎间盘突出症，妊娠则是常见的诱因之一。 成因：从最初怀孕时期开始，腹部逐渐隆起，胎儿的重量和羊水的重量全部集中在母亲的腰腹部，使其造成巨大的负载，而且随着十月怀胎逐渐增加，极易引发腰部的损伤，剧烈咳嗽、便秘时用力排便等都能导致腰椎间盘突出症的发生。

即使怀孕过程没有爆发，在长时间的积累下，腰背部的肌肉及各组织也处于劳损的亚健康状态。在婴儿出生到逐渐长大的过程中，抱小孩、弯腰提重物、陪宝宝玩等动作，也会加重腰背部的负担，极易诱发腰椎间盘突出症。常见的症状如腰痛或下肢放射痛，下肢无力，二便功能异常，腰部及腿部活动受限等。 。

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