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也不知道您是北方人还是南方人...

毕竟是长途旅行，我们建议您能方便则方便.

可以这样安排：

a.您需要准备以下食物

1.面包，如果饿了，拿出来吃，要在第一天干掉！如果你坐空调车的话，那就把剩余的面包放在空调底下，因为火车晚上的空调超冷

2.方便米饭，直接高温冲泡，比较方便，而且营养，建议午餐吃

3.方便面，也是最常见的，但是对胃不大好，建议早餐吃

4.牛奶，熟鸡蛋（建议您先到家里蒸好），熟食（比如那些什么真空袋装的卤鸡翅啊，还有鸡腿什么的），这些是用来应付晚餐的

5.您可以考虑去餐车吃，但是有点贵哦

6.水果，可以当作饭前点心，这样才对胃好，要不然你先吃饭再吃水果，水果都到你胃里腐烂了

7.如果你还可以带的话，就建议你带一些什么酸奶啊，还有什么薯片\薯条之类的，这样想吃就吃，而且酸奶助消化，很好的.

8.还是值得一提的是黄瓜.小西红柿什么的，那些啃起来也比较有意思，如果你有条件的话，可以带一个小不锈钢碗，再用保鲜带装点油，到时候上车了，把先前蒸过的鸡蛋拿出来.到车厢尽头接一方便面碗的热水，立即将油放到不锈钢碗里，把不锈钢碗放到方便面碗里，然后将熟鸡蛋放进去，黄瓜，再放点方便面的调味品！真的不错！或者带点紫菜也可以泡着吃哦！

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