[最科学的睡觉方向是怎样]南北方向，和地磁场顺向，助血液循环. 稍右侧窝，主要是减轻心脏负担. 尽量不要将脸压在枕头上，否则长期压着易起皱纹. 睡眠时间安排 1.正常人睡眠时间6--8 2. 美容觉的时间10点--...+阅读

晚上睡觉不时腿抽筋，请问是不是缺钙，该怎么办？ -----首先应考虑缺钙！因为凡美女者，都很推崇减肥，以保证苗条体态。这一减肥，就可能导致食物摄入不足，钙的摄入肯定更不足！加上美女都处在青春后期，月经量较多，更容易造成钙的流失。 ------那就补钙。不管什么钙片都可以吃！按说明书的量吃就是。本人认为，盖中盖不比任何钙片包括石灰石优越！只是价格“优越”。 ------钙片在体内的吸收好不好，要看维生素D缺不缺，因此还得考虑补这一因素。可到大的药房买婴儿用的维生素D或鱼肝油剂，按婴儿剂量用就行！！！！！维生素D和钙片不一样，它用多了，会有不良作用的。 ------也可以考虑多吃些胡萝卜，以摄入维生素A。而维生素A在经常晒太阳的情况下，可由人体合成为维生素D-----你能想到，这是一个很方便安全的措施了。 ------胡萝卜多吃些无害！当然按正常蔬菜量吃就可以了。晒太阳按每天1小时就行了。现在是冬天，直射的阳光也行，并不嫌太过，呵呵。美女若怕晒，那就在非直射的阳光下每天呆2个小时吧。

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哪个方位睡觉是科学的这与地球磁场有很大的关系。 睡眠方向：睡觉要头向南，脚朝北。因为地球磁场的方向是从南到北的。所以，人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。...

晚上睡觉用收腹带有什么坏处首先恭喜楼主做了一个伟大的母亲，其实吧， 产后别急着使用收腹带，在各个孕育论坛上，很多准妈妈纷纷晒出自己的备产清单，除了必备的产妇卫生纸、红糖、婴儿服等，产后收腹带也成了很...

为什么宝宝睡觉老爱翻身我家宝宝自从会翻身后有一阵子也是这样，我一般是抱着她一会儿才会再入睡，我总结原因可能是：一是宝宝学会翻身后特别起劲，白天玩得过于欢，睡觉时做梦来着，二是气候原因，天过热过冷，三...

晚上睡觉太轻怎么回事无论遇到什么问题，都不要强求太多； 如果是情感问题，只需要好好的珍惜对方； 如果是学业问题，只需要坚持努力学习，什么都不要多想，好好干就对了。 有句话是这样说的，如果你不想做一件...

睡觉轻的人是什么原因造成的失眠患者为什么总是说梦多？ 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿...

宝宝为什么睡觉易醒培养良好睡眠的妙方 1 培养规律的睡眠时间：可以有效减少宝宝睡前哭闹，或因精力过于充沛而无法入睡的情况发生。 2 建立良好的睡眠仪式：在睡前进行一些舒服且安静的仪式，例如沐浴...

什么情况下睡觉会做梦你好，做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶...

人晚上睡觉消耗了多少啊早上起来只吃一个苹果可以减肥，苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果，对于缓解便秘、消除水肿均有一定帮助，适宜减肥时食用。一个苹果的热量大约为：54 大卡（100...

睡觉抖动是怎么回事您好，睡觉时脚、手，乃至整个身体情不自禁地抖动一下，这是很正常的低级神经反应，我们四肢运动时受大脑皮层的控制，当人体进入睡眠状态时，大脑皮层会抑制四肢肌肉的活动，但是这个时候...