[怎样克服心里的胆怯]被外界因素影响，使得自己感到很压抑，有胆怯的心理，我不知道你所处的环境是什么，我觉得你需要的是勇敢地改变现状。 其实生活之中，确实有很多事情发生，顺心的不顺心的，有信心的没信...+阅读

忧郁症是多种因素引起的疾病，要预防得病，应减少不必要的压力，以乐观的态度面对生活，同时了解忧郁症的症状，及早治疗，以避免疾病恶化。 忧郁症是多种因素引起的疾病，要预防得病，应减少不必要的压力，以乐观的态度面对生活。 另一方面，挪威一项研究发现，运动有助于对抗及预防忧郁症。一些忧郁症患者在每周慢跑3天后，忧郁症的症状比没有运动的患者减轻许多。而美国加州一项长达20年的研究也发现，有运动习惯的人比较不会患上忧郁症。 不过，运动不见得对所有患者有效，医生建议病人最好又运动又吃药。 有些食物可以让你挥别忧郁的心情，如：鲑鱼、鲔鱼等富含Omega-3的深海鱼、全麦面包等。患上忧郁症也不须感到绝望，只要接受适当的治疗，有八成以上的病人可以完全复原，重获新生。

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怎样才能克服自己的胆小去参加一些户外的扩展培训啊，很管用的啊，还可以交到新朋友啊， 可以修心养性啊 于压力共处，如何解决现代焦虑，要解决现代人的烦恼，焦虑，需要改变我们面对压力的方式， 压力=负载/自我...

家长应如何帮孩子克服粗心大意的毛病粗心是孩子的通病，低年级学生尤为突出，怎么提醒孩子细心都没用，那么如何才能克服粗心的毛病？ 不少孩子在写作业、考试的时候，明明草稿纸上写的是一个三位数，抄写到答题纸上就变成...

社交恐惧症怎么克服您好，人际交往中大多数人都存在或多或少的恐惧症，但是如果敢于多尝试，这种恐惧症会越来越小，所以在面对恐惧的心理时，我们还是要正视自己恐惧的问题。克服社交恐惧症的方法在于逐...

怎样的人会得忧郁症①过分自诩和夸大观念 ②对睡眠的需要减少而少眠 ③言语增多或感觉必须得说话 ④联想增速或主观体验思绪奔逸 ⑤注意易于转移或被分散 ⑥目的性活动增多或言语运动性兴奋 ⑦...

如何帮助孩子克服自卑的心理青少年就像一叶驶离安全港湾的小舟，漂泊在大浪滔天的情感海洋里，时而会冲上浪尖，时而又会陷入深谷。这一时期最大的特点是感情的不稳定性。有些青少年面对激烈竞争的社会现实，总...

怎样克服电脑屏幕刺眼不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿 色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿...

忧郁症和性格软弱有关系吗心理咨询师介绍，如果真得了抑郁症，单纯依靠坚强与勇敢的性格是难以解决这些症状的。 林黛玉似的经历易犯病 忧郁症是一种情绪上的心理疾病，患者无法控制自己的情绪与相关的生理...

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如何克服抑郁症1，在需要的时候寻求帮助，不要默默承受. 2，凡事循序渐进. 将大事分割成小块，一次只做一件. 4，多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天. 5.注意找出你抑郁的主题（例如，寻求赞同，羞耻，不幸...