[怎样才能克服自己的胆小]去参加一些户外的扩展培训啊，很管用的啊，还可以交到新朋友啊， 可以修心养性啊 于压力共处，如何解决现代焦虑，要解决现代人的烦恼，焦虑，需要改变我们面对压力的方式， 压力=负载/自我...+阅读
如果孩子已经对社交有了畏惧情绪，那么父母一定要鼓励孩子勇敢地走出去，与同伴交往，而不能迁就他，把孩子禁锢在家里对于可能存在“社交恐惧症”儿童的心理治疗，家庭和学校将承担十分重要的角色。 2、参与集体活动 有些孩子出生几个月后就开始有交往的愿望，会强烈地希望与同龄人交流沟通，这也预示着他们交往心理的萌芽。在生活中，父母也要让孩子尽早参与集体生活，而且要尽量创造这种环境。
如果将孩子及时送入幼儿园，在集体生活中满足他们交往的愿望，可以使孩子的交际能力获得良好发展。 3、父母多关注孩子 这种孩子平时表现都正常，但当他们处于社交情境或集体生活中时，就出现异常反应，如怕见生人，不愿参加集体活动，更不敢与人说话和交往、胆怯退缩、表情淡漠。为什么会出现这样的现象，原因有多种：有的属于气质性社交障碍，生性腼腆，胆小，好独处；有的属于挫折性社交障碍，由于某次社交情境中不愉快的经历。
像这种社交性退缩的，一般多发生在独生子女身上，而家庭教养不当则是其主要原因。 4、榜样的力量 对不擅交际的孩子，父母要经常向他提供好的榜样。有研究表明，让一名善于交际的孩子充当模特，向那些性格内向、不善于交际的孩子演示各种社会技能，如对别人微笑、分享行为、发起积极的身体接触、给以口头赞许等，结果，这种方法有效地增加了模特所演示的各种行为。
研究者还发现，榜样与孩子越相似，效果就越好（例如充当榜样的孩子起先也是内向、退缩的孩子）；对榜样演示的行为当场作出评价，提醒孩子这样做的好处是什么，也会增强榜样演示的效果。在家庭教育中，可以充分利用看电视、孩子跟别人一起玩等机会，发现这种榜样，向孩子作解释。 5、经常性的训练 有些社会交往技能是必须要教的，如在日常生活中，教孩子怎样参与到别人的游戏活动中去，怎样对同伴的友善行为作出回报，怎样与同伴分享食物、玩具，怎样给予同伴关心、帮助和同情等等，如果父母在这时教孩子应该说什么话，做出什么样的表情和动作，经常向孩子讲述这些，比单纯让孩子模仿别人效果要好得多。
关于家庭教育方式，专家也做了不少研究，如果家长热情而态度鲜明地要求孩子遵守社会礼节所要求的各种规则，他们就往往能教育出懂规矩、善于和别人交往的孩子；相反，那些不大向孩子提要求、纵容孩子的家长，培养出的孩子往往是攻击性强、不受同伴欢迎的孩子，他们对别人提出的要求常采取对抗的态度。比口头讲述更好的一种方法是角色扮演。
以下为关联文档：
家长应如何帮孩子克服粗心大意的毛病粗心是孩子的通病，低年级学生尤为突出，怎么提醒孩子细心都没用，那么如何才能克服粗心的毛病？ 不少孩子在写作业、考试的时候，明明草稿纸上写的是一个三位数，抄写到答题纸上就变成...
社交恐惧症怎么克服您好，人际交往中大多数人都存在或多或少的恐惧症，但是如果敢于多尝试，这种恐惧症会越来越小，所以在面对恐惧的心理时，我们还是要正视自己恐惧的问题。克服社交恐惧症的方法在于逐...
有社交恐惧症怎么办宅男，宅女，现在很多得嘛，网络发达的今天确实淡漠了人与人现实的交流，我猜你是一个内向善良的人。从小被家长宠着的。不善言语，不自信，不知道在什么场合说什么话，所以别人说你坏话也...
有社交恐惧征怎么办锻炼 和同事相处首先要学会宽容…… 1.无论发生什么事情，都要首先想到自己是不是做错了。如果自己没错（那是不可能的），那么就站在对方的角度，体验一下对方的 感觉。 2.让自己去适...
本人患有社交恐惧症怎么办先找出具体的刺激源，接下来就是进行“心理认知”治疗。让患者通过回忆、与心理医生交谈及催眠治疗等方式，找出引发心理障碍的确切原因，再据此对症下药，进行“行为治疗。” “行...
你用的是什么社交软件你好，我用的最多的是微信。从数据来看，微信的月活跃用户是QQ的2倍还多，且微信还在继续增长中，而QQ继续下滑，两者的差距还将继续扩大。QQ的出现至今，已经有20多年了，可以说QQ是很多...
我想学习一些舞蹈动作方便社交可以试着做一些基本功的练习，首先要注意的是热身运动，越充分越好！ 最开始是小幅活动脚腕、手腕、脖子、腰、膝盖。 1、快走慢跑--其局限性在于仅仅锻炼了足背脚踝和膝盖髋关节，...
如何帮助孩子克服自卑的心理青少年就像一叶驶离安全港湾的小舟，漂泊在大浪滔天的情感海洋里，时而会冲上浪尖，时而又会陷入深谷。这一时期最大的特点是感情的不稳定性。有些青少年面对激烈竞争的社会现实，总...
怎样克服电脑屏幕刺眼不要长时间持续使用电脑。通常每1小时就需要休息10分钟，在休息时可进行望远或做眼的保健操；观赏绿 色植物有利于放松眼部肌肉；点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩，保持眼睛湿...
