[常见的坚果都有哪些]坚果类食物多数是植物的果实和种子，如花生、核桃、杏仁、松子、榛子、白果、莲子、瓜子等。 坚果类食品营养成分相当丰富，蛋白质含量较高，多数在 15%~30% 之间，接近于豆类而远高...+阅读

感冒。 预防感冒须知： 感冒是一常见病、多发病。感冒的预防重于治疗。而预防的重点应放在日常生活保健上。

一、注意冷暖。当人体受凉时 ，呼吸道血管收缩 ，血液供应减少 ，局部的抗体随之减少 ，致病微生物就会乘虚而入。

二、不要劳累。原因是此时免疫功能较弱 ，抵抗力较差。

三、避免精神紧张与忧愁。医学专家发现 ，精神紧张或多愁善感者 ，局部免疫力降低。

四、勤晒被褥。被褥上人体蒸发的汗水和油脂浸渍受潮后 ，细菌病毒易繁殖生长。常晒被褥 ，一可借太阳光中的紫外线杀死这些细菌病毒 ，二可使被褥干燥、松软 ，对预防感冒有好处。

五、勤洗手。许多人认为 ，感冒是由于吸入病人喷出的气体而传染的。实际上 ，接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒病人摸擦他的鼻子时 ，他手上便沾染了感冒病毒 ，这些病毒就会被带到病人所接触的地方 ，如门把手、电话机、桌椅及汽车扶手等 ，健康人的手一旦接触这些污染物体 ，手上就会沾染病毒 ，如果不常洗手就易染上感冒。

六、常换牙刷。我们使用的牙刷 ，几乎经常处于潮湿状态 ，这是细菌病毒生长的最好温床。为了预防感冒 ，建议经常更换牙刷 ，并定期用开水烫一烫。

七、早晚按摩。经常用手指轻轻摩擦至鼻根处 ，每次上下按 19次或感到微热为止 ，可使感冒的发病率下降 ，鼻子不通气时用此方法当即就可见效。

八、热水搓耳。每晚洗脸时 ，用热水毛巾搓耳朵 ，上下轻轻摩擦双耳廓 40次 ，预防感冒有良效。

九、冷水洗脸热水洗脚。一年四季坚持冷水洗脸的人很少患感冒 ，晚睡前用热水洗脚 ，能帮助提高身体抗病能力 ，有利于预防感冒。

十、加强锻炼。可增强血液循环 ，改善体质 ，提高免疫功能。 预防感冒小窍门： 热水泡脚 每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 健康警钟： 感冒期间饮食误区——感冒期间应吃些滋补食物以增强抵抗力，对付病毒，这是非常错误的观念。 冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水（注意勿吸入过深以免呛着）再擤出，反复多次。 按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小；二是容易吸入鼻腔深部，不易取出；其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。 白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。 可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽 防感冒“七饮”：

1、葱白饮：大葱白100克，切碎煎汤，趁热饮。

2、姜茶饮：生姜10片，茶叶7克，煎汤，趁热饮。

3、姜枣饮：生姜5片，大枣10枚，煎汤，趁热饮。

4、萝卜饮：萝卜适量，切片煎汤，加食醋少许，趁热饮。

5、三辣饮：大蒜、葱白、生姜各适量，煎汤，趁热饮。

6、桔皮饮：鲜桔皮50克，糖适量，开水冲泡代茶饮。

7、菊花饮：菊花6克，开水冲泡代茶饮。

以下为关联文档：

常见的英国奖学金有哪些1、普通助学金（Bursaries） 英国学生助学金，主要根据学生的经济状况而颁发（奖学金主要根据学生的学术素质）。助学金不可能覆盖学生的所有日常费用，只能弥补部分开销。 2、国际学生...

常见的介词有哪些at,in,for,near,after,before,behind,on,by,with,inside,outside,onto,at the back of,instead of,in place of,in front of,at the top of,at the bottom of,on the edge o...

英语专四常见词有哪些呢besides, but, except, except for 这些前置词或短语均含“除……之外”之意。 besides ： 着重于指另外还有。 I don't want to go; besides, I'm too tired。 （我不想去， 再说...

常见的草鱼钓法有哪些一、常用的钓法 1.“人找鱼”钓法。就是不打窝，没有固定的钓位，这里甩两竿，那里甩两竿，它只适宜于初开钓的鱼塘。 此钓法，坠离钩约20厘米，漂离坠约30厘米。若鱼浮头，坠要紧靠鱼钩，漂...

谁能给我点菜谱简单常见的一，最简单的茄子做法： 茄子切斜刀块，放在油锅里炸软，把茄子取出，油倒出来，留少许，放蒜末炸香，倒入茄子，加海天牌生抽，小火焖1-2分钟，加胡椒及少许味精。 省油做法：茄子切斜刀块，放在水里...

近亲结婚坏处和易引发的疾病有哪些我国婚姻法规定直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚。由于近亲个体携带着相同的等位基因的机会远远高于远亲个体，所以近亲婚配时当双方所携带的异常基因相遇，其后代的先天性...

常见化学物质全面的知识最好从结构方面入手来判断。如对钠的性质判断： 1.是第三周期、第一主族元素，外层只有一个电子。 2.根据钠在周期表中的位置可知，半径较大，电离能较小，易失去外层的一个电子，形成正...

众筹炒房常见类型有哪些呢类型一：开发商发起营销型众筹 营销型众筹往往是开发商发起的。例如万科、远洋地产等推出的以楼盘营销为目的的众筹，用较大力度的优惠活动吸引投资者购房，购不到房的投资人会获...

食管常见疾病的超声内镜表现有哪些具体如下：1） 早期食管癌EUS表现：早期食管癌超声常表现为局限于黏膜层（不超过黏膜下层）的低回声病变，隆起型常见病变高于黏膜表面或局部黏膜增厚，溃疡型可见局部凹陷。微探头超声（min...