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简单点的话,我就按照我个人的口味跟喜好给你列举几个,你就做个参考吧O(∩_∩)O~
炒菜的话,可以做个番茄炒蛋,这个简单易做,而且工序不麻烦;如果不喜欢吃炒蛋或者番茄。由于是夏天,可以做个清炒苦瓜,苦瓜清热消暑,适合夏天吃。如果LZ不喜欢吃苦瓜,可以做个炒时令蔬菜就行了,像这段时间的空心菜、豇豆、白菜、莲花白、这些都是可以的,然后可以做一个青椒或者是甜椒肉丝,根据你自己的口味来选择。汤的话推荐绿豆排骨汤,这个也是很简单的,就是煲汤的时间长一点,但是准备工作很简单,就只用将排骨和绿豆洗干净,然后先把排骨熬一两个小时之后再下绿豆,等绿豆熬烂之后,最后再加点盐和鸡精。就OK了,非常的简单。而且美味,补钙又消暑。
总之两个人的话:就一荤一素一汤,这样的搭配我觉得很好了,健康营养而且合乎经济原则,呼呼~
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