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一至两岁的小宝宝快速简单的早餐都有哪些

02月01日 编辑 39baobao.com

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早餐一般有:

1、 牛奶 、煮鸡蛋、面包;

2、蒸鸡蛋糕、全麦面包、清拌黄瓜;

3、麦片粥、面包、炒鸡蛋;

4、开水冲 蛋白质 粉、面包、一点蔬菜或水果;

5、煮面条加蔬菜和鸡蛋;

6、鹌鹑蛋、稀饭、蔬菜;

7、豆浆、油条(偶尔吃)、炒鸡蛋;总之,早餐要包括蛋白质、谷物、蔬菜或水果几大类,面包可经常变换口味,可以保证营养全面。我总是尽量早起一会儿,做好早餐,而且要给孩子灌输早餐吃好的思想,一周五天要经常变换花样

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