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碱是我们日常生活中最不能少的一种调料，其实它在好多的食物中都用上了，只是我们没有发觉而已，碱性食物你都知道有哪些呢？一些主食和蔬菜及零食都含有碱性的，碱性食物和水果都非常的多，这个碱不常吃是假话，好多水果都含有碱呢，那么呢？下面我们就来看一下这个碱性食物和水果都有哪些吧。 碱性食物里的碱性蔬菜都包括：A.属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。

碱性食物里的碱性蔬菜都包括：B.属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜（紫菜头）、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜。 碱性食物里的碱性蔬菜都包括：C.属于平性（阴性系列中属于比阳性弱的一种）的碱性食物有：百合、胡萝卜、大头菜、茼蒿、荆芥、白菜、甘蓝、猴头、黑木耳、荠菜、银耳、番薯（红薯）、马铃薯（土豆）、芋头。

碱性食物里的碱性蔬菜都包括：D.属于温性的碱性食物有：昆布、恰玛古、山药、洋葱、薤白（野蒜）、香椿、韭菜、雪里蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生姜、葱。 碱性食物里的碱性蔬菜都包括：E.属于热性的碱性食物有：大蒜、辣椒、胡椒。 碱性食物里的水果类碱性食物都包括：A.属于寒性的碱性食物有：猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。

碱性食物里的水果类碱性食物都包括：B.属于凉性的碱性食物有：梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。 碱性食物里的水果类碱性食物都包括：C.属于平性（阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种）的碱性食物有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（桂圆）、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。 碱性食物里的水果类碱性食物都包括：D.属于热性的碱性食物有：桃子、樱桃。

碱性食物和水果分别都给我们介绍出来了，碱性食物里的蔬菜大部分都有，而水果就更多了，对于不同性的水果都将含有碱性的给我们列举出来了。

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