[在家的锻炼身体的方法]在家做的话可以做俯卧撑，循序渐进的做每次做到力竭，一次3-4组中间休息几分钟，可以很好的锻炼到胸大肌和三角肌的前束和后束部分。仰卧起坐锻炼腹肌。用哑铃的提举来锻炼手臂，侧...+阅读

先仔细看说明书，严格掌握戴镜取镜的正确方法和要求。 无论戴哪一种隐形眼镜，原则上都应每天摘下来按规定进行清洁消毒处理。 睡觉时最好不戴眼镜，以便使角膜得到自然呼吸，减少并发症。 取下镜片时动作要轻柔，以防损坏镜片和角膜。 戴镜后一旦发现眼磨疼、怕光、流泪、充血等应立即将镜片摘下来放在盒内暂时停戴，及时到医院就诊，同时将尚未清洗的镜片及镜盒带上，以便做必要的化验检查，根据化验结果选择更有效的治疗药物。 暂时不用的镜片要清洁消毒后存放在装有全护理液或无菌生理盐水的镜盒中封闭保存，防止镜片污染和干燥，镜盒也应进行清洁处理。 近年来已有抛弃型、频繁更换型长戴镜片，使用时间分别为1天、1周、1月抛弃以减少感染问题，但仍需及时清洁消毒处理。 正常镜片在角膜表面应有0.5~1毫米的移动性，不引起视力波动和不适感。如果眼角膜周围环状发红有烧灼感，眨眼时更清晰，可能镜片过紧，应更换镜片。如果有镜片随瞬目动作瞬间变得模糊，然后又清晰的波动现象说明镜片太松，也应该更换。

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宝宝巴士儿歌的制作方法《宝宝巴士儿歌》包含宝宝巴士原创儿歌，极大地丰富了宝宝的生活。和奇奇妙妙一起唱儿歌，看动画！懂礼貌，学礼仪，爱家庭，涨知识。在潜移默化地实现宝宝各方面能力逐步提升的同时，使其...

剖宫产有哪几种方法剖宫产有三种基本方法。即子宫下段剖宫产、古典式剖宫产和腹膜外剖宫产。 产妇需根据具体的情况选择不同的手术方法。 （1） 子宫下段剖宫产。又称腹腔内腹膜外剖宫产，是指妊娠晚...

如何转变小学数学教师的教学方法随着素质教育的不断深入推进，小学教育受到的重视程度逐渐提高，在小学教育过程中，语文、数学等，都是基础性学科，数学教育在小学教育过程中占据的地位越来越重要，加强数学教学理念和...

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小学生成功的学习方法要让孩子保持愉快的学习情绪，孩子心情愉快时会比较喜欢学习，学得更好更起劲。所以，不要操之过急，目标过高，要保持自己愉快的心情，要帮助孩子一起解决问题。用游戏性的语言对孩子提...

怎样学习好方法一、夯实基础 复习过程是掌握知识的高级阶段，复习质量的优劣，取决于基础知识的掌握程度。所以，在平时学习新知识时，应按正常的进度“稳扎稳打”，“步步为营”，打好基础。对基本概...

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儿童远视眼有哪些治疗方法远视也可以认为是眼球发育不全，在儿童时一般常为远视，以后随年龄增长而程度减低.治疗。远视眼，如果视力正常，又无自觉症状，不需处理.有些孩子只需要戴镜和训练，而有些通过戴镜和训...

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