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你宝宝的黑白颠倒了，要及时调整，要不然会打乱他的正常生物钟，影响身体健康的。方法如下：

1、白天要让他多玩，喂奶后有一定的活动量，晚上才睡得沉：睡前不要过份逗引他，太兴奋难以入睡。

2、每天睡前给他洗个澡，换穿干净衣服 。使他比较疲倦，睡得也会比较香

3、晚上醒来之后，推迟半小时喂奶。坚持一个星期之后就可以调整过来了

4、保持室内空气新鲜、湿润，光线尽可能暗些，关掉电视、收音机，说话小声点。

5、衣服不要穿太厚，不要过冷过热，以婴儿睡下半小时后手脚温暖无汗为宜。 以上方法通过本人亲身体验，决对有效的

3、晚上他醒来了之后，必须听到他哭了才理他，尽量不要先抱他，先轻轻拍拍他。如此过10到20分钟还不睡的

2、

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