[什么水果对可以缓解疲劳]苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来...+阅读

禁食和停止饮水数小时，让胃休息。尝试含冰块或小口吸啜淡茶、清汤、稀释过的运动饮料，少量多次补充，预防脱水。开始尝试低纤维食物，如苏打饼干、果冻、白馒头、蒸蛋、米饭等。如果又呕吐，需再次禁食。 呕吐后几天之内，避免奶制品、咖啡因、酒类、太油腻或重口味的食物。如果出现24小时内喝任何东西就吐、呕吐持续两、叁天、吐血或呕吐物呈咖啡色，以及有极度口渴、口乾、尿量少或无尿、虚弱眩晕等脱水症状，建议就医。因为有可能是严重疾病的警讯，如脑震荡、胆囊疾病、溃疡、肠管堵塞或脑膜炎。 定时定量，建议你把早餐的时间定为七点半，中餐时间定为十二点，晚餐时间定为十八点，定时开饭的时间尽量不要超过三分钟。先养好胃的办法，用胡萝卜粒煲粥，固定一个数量吃三天，三天后等人感到非常有精神再调整进食量。 如果现在很严重，吃饭都有问题的话，不用怕，先用煲烂的粥定时喝，吐了也不怕，坚持按时间和以上方 法，三餐后就会好转。

以下为关联文档：

缓解疲劳抗疲劳吃什么水果好由于现代社会人们的工作越来越繁忙，以及一些工作的特殊的原因，使人们长时间的陷入工作当中，得不到足够的休息，极易引起的身体过度疲劳。长期以往，不但容易导致其他疾病，还容易引起...

穿高跟鞋脚疼怎么办？怎样缓解脚痛？穿高跟鞋脚疼怎么办你好，穿高跟新脚痛分几种：1.脚趾，这个一般因为鞋码有差或者大小脚的因素，会顶脚，建议买有大半码的鞋子2.前掌，是因为新鞋，磨脚，建议买前掌垫。3.脚后跟，鞋子的边缘较硬，会把后跟磨破皮...

入园前家长如何缓解焦虑您好，首先需要分析成人分离焦虑的心理原因： A家长因不熟悉幼儿入园后的生活而产生的不安心理； B社会上对幼儿意外伤害的报道而使家长产生的过分紧张和担心； C 因对教师工作质量...

如何帮助孩子缓解入园焦虑一、家长怎样来帮助孩子做好入园准备 心理准备 入园前家长要和孩子经常谈论幼儿园，可以谈自己小时侯在幼儿园是如何的快乐；也可以谈邻居、同事家小孩在幼儿园的趣事；带孩子到幼...

怎样缓解鼻塞症状鼻塞是鼻部常见的局部症状。具有鼻塞症状的疾病较多，绝大部分鼻塞属于 局部炎症，表现为交替性或间歇性，同时伴有涕多、嗅觉减退，这些疾病都不很 严重，一般可以自行处理；如发现鼻塞...

乳腺增生疼痛如何缓解呢乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，据调查约有70%~80% 的女性都有不同程度的乳腺增生，发病年龄从青春期到绝经后的各年龄段都有，以35岁到40岁为发病最高峰。中医治疗乳腺增生建议...

如何缓解职场压力明明头痛得快炸开，但一想到完不成任务就可能被解雇，只好不停地给自己加压再加压……“自寻烦恼”的年轻白领不在少数。为加薪、为升职、为面子，他们在超负荷工作的同时，深感“难...

如何自我缓解焦虑症状焦虑症的五个自我治疗方法方法一：增加自信自信是治愈神经性焦虑的必要前提。一些对自己没有自信心的人，对自己完成和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧...

吃什么食物可缓解工作疲劳第一、饮食中不能缺少碱性食物，如新鲜蔬菜（紫甘蓝、花椰菜、芹菜、油麦菜、萝卜缨、小白菜）和水果、菌藻类、奶类等可以中和体内的“疲劳素”——乳酸，以缓解疲劳。 第二、钙是...