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吃水果对人有什么好处

01月17日 编辑 39baobao.com

[吃兔肉对人的身体都有哪些好处呢]兔肉不但营养丰富,而且是一种对人体十分有益的药用补品。俗话说,“飞禽莫如鸪,走兽莫如兔”。 【营养价值】兔肉有“荤中之素”的说法。兔肉的瘦肉占95%以上,每百克含优质蛋白质...+阅读

水果有美丽的颜色、特殊的香气和不同的风味,为人们喜爱享用的食品。水果的营养与蔬菜类似但食法不同:蔬菜多煮食,而水果多为鲜食故养分损失较少。以下简单介绍水果及蔬菜的营性: 供应丰富的维生素C和A 蔬果对人类营养的最大贡献是供给多量维生素,尤其C和A含量最多,有些蔬果的维生素B群含量也不少. 提供人体必需的矿物质蔬果大部份含有较多的钾、镁,至於磷、钙则含量较少,此外部份蔬果含有较多的铁质。 平衡人体酸碱度:蔬果在体内经过代谢后,产生较多的碱性物质,可以中和鱼、肉、蛋、谷类食品所含的酸性物质,帮助维持体内的酸碱平衡。 纤维防止文明病: 蔬果含大量纤维质,虽不具营养价值,但可减少许多文明病(如心脏病、高血压、大肠癌、痔疮、肥胖等)之发生。 热量低健康食品: 蔬果绝大部分为水分。脂肪、蛋白质及醣类含量均不高,故热量值低,吃了也不易引起肥胖,为维持身材之健康食品。

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吃兔肉有什么好处i兔肉性凉味甘,在国际市场上享有盛名,被称之为“保健肉”、“荤中之素”、“美容肉”、“百味肉”等等。 兔肉质地细嫩,味道鲜美,营养丰富,与其它肉类相比较,具有很高的消化率(可达8...

吃兔子肉有什么好处兔肉味甘、性凉,入肝、脾、大肠经; 具有补中益气、凉血解毒、清热止渴等作用; 可治热气湿痹、止渴健脾、凉血、解热毒、利大肠。 唐福坤:“飞禽莫如鸪,走兽莫如兔”,是古人对飞禽...

保胎吃什么蔬菜和水果草莓 补充叶酸,草莓含有丰富的维生素C,叶酸和纤维。孕妈们可以适量吃一些,但是属于寒凉食物,不宜多吃 香蕉 补充叶酸,孕妈多吃含有叶酸的食物,对新生儿的血管神经发育有很大的帮助...

高中数理化竞赛对高考的好处我也是浙江的,而且学校本身对竞赛非常重视,以前学过物理竞赛。 竞赛的成本在于时间、精力,你如果想要竞赛对高考生产帮助,那你不需要很努力的学,粗浅的认识就可以了,达到拓宽思路...

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