[怎样睡觉的姿势对自己有好处]睡觉的正确姿势 医学专家表示，对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也...+阅读

您好，根据您的描述，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。主要造成为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑。可能是太过劳累所致，建议您多做做户外活动，注意营养的补充和注意休息，可以口服谷维素和安神补脑液建议最好采用仪器配合中药可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，望你尽早接受正规的治疗！

以下为关联文档：

睡觉怎么样的姿势才是对身体最有益的人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。 一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡： 不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因...

怎样的睡觉姿势对身体最有益睡姿与健康 很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。其实，选错了睡姿不但睡不好觉，还会影响健康。当然，四种睡姿要因人而异地选择。 仰卧 优点：据了解，有60%的人选择仰卧睡...

做梦梦到和小孩玩连续三天都有小孩这个梦什么意思？？做梦梦到和小孩玩，连续三天，都有小孩，这个梦什么意思？？？ 第一天好像是个小女孩，梦境不记得了，第二天梦到和我二姨家我哥在商场里陪孩子玩，孩子差点没掉下去！刚刚做的是陪着一帮孩子，还...

动物是怎么睡觉的教案设计思路：动物是人类的好朋友，喜欢动物是幼儿的天性，但幼儿缺少和动物接触的机会，通过这个活动，让幼儿了解几种小动物的基本特征和生活习性，同时通过饲养和管理几种小动物，增强幼儿...

宝宝7个月睡觉总是喜欢侧身睡这样好吗侧卧睡姿优点：刚吃完奶的宝宝应该采取右侧卧，不仅不会压迫心脏，还有利于食物进入肠道，防止吐奶现象的发生。缺点：侧睡时过久可能导致招风耳、歪扁头，家长应注意经常帮助宝宝调整左...

睡觉前为什么不要打骂孩子三岁左右的孩子正是形成规律的时候，不要认为孩子是一定要喝奶这种，而是宝贝觉得这是一个睡觉前的程序，这种规律其实是做家长的你们给他的，所以不能怪他。按照你孩子已经三岁的情...

孩子晚上不要睡觉咋办啊1.不要拍，抱、摇着孩子睡。母亲哄孩子睡觉，各人有各人的方法。有的一边拍孩子一边嘴里哼歌曲，有的抱着孩子边抖动边来回走，有的将孩子放在摇篮里使劲摇。这些不良的习惯养成后，孩...

幼儿园大班安静睡觉常规教案？活动目标： 1、教育幼儿睡觉时不吵闹、不做小动作，安静地睡觉。 2、让幼儿知道午睡可使人的大脑、身体得到休息，使人们身体更健康。 3、培养幼儿正确的睡觉姿势，养成每天午睡的好...

宝宝睡觉时空调开多少度合适你好！空调温度不要开得太低，使室内外温差不超过3℃-7℃，如果空调房间内温度很低，长时间呆在里面，就会出现问题。气流速度维持在0.2米/秒，超过这个数值会超过人体的承受能力。夜间...