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相比一周岁的时候，宝宝的胃口明显有了增加。随着宝宝乳牙的陆续萌 出，宝宝的咀嚼消化吸收功能比起前一段时间，变得成熟了许多。因此，在 喂养方面，与之前满周岁时略有一些变化。爸爸妈妈不妨把给宝宝的每天进 餐次数改为5~6次，正常3餐之间，上午与下午各加一次点心。还可以继续在 每天加喂一个鸡蛋和250克牛奶。这个阶段宝宝的膳食，要尽可能安排得花色品种多样化一些，荤素搭 配，粗细粮食交替，保证每天都能够摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维 生素和矿物质等综合营养素。

而且，这段时间，爸爸妈妈要特别注意，培养宝宝良好的饮食习惯，能 够让宝宝保持较好的食欲，避免出现挑食、偏食，防止每天吃过多的零食，因为婴幼儿的营养不良情况，大多是因为不良饮食习惯，致使摄人食物的营 养成分不够全面、均衡，影响到宝宝正常的生长发育。为了保证宝宝每天能够摄人生长发育所需的维生素c、胡萝卜素、钙、 铁、磷等，应当给孩子多吃一些黄、绿色新鲜蔬菜，如油菜、菠菜、西蓝 花、土豆、胡萝卜、西红柿、柿子椒、红薯等。

萝卜、白菜、芥菜头、土豆 等蔬菜所含的维生素、矿物质虽然比黄、绿色蔬菜低一点，但也具有人体不 可缺少的营养素。爸爸妈妈给宝宝制定食谱时，应当考虑给他吃一定量的维生素C，含维 生素C较多的水果有橘柑类、枣、山楂、猕猴桃、草莓等。除此之外，每天 仍然需要加服鱼肝油2次，每次3滴；钙片每天2次，每次1克。

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