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鬼步舞怎么自学

01月13日 编辑 39baobao.com

[沙虫干怎么煲粥煲汤]准备材料:沙虫干 30克,猪骨肉 500克, 干贝 适量,冬瓜 500克,盐 适量,姜 2~3片 1、将沙虫从中间剪开,方便等下更好的去掉沙虫里面的沙。 2、沙虫不要洗,热锅把沙虫直接放进去,小火炒...+阅读

1.跳曳步舞后小腿不能上钩。这里指膝盖不使力 小腿不带动上钩 而不是不允许少少自然弯曲

2.前后腿跳的时候尽量要伸直。(别太纠结放松就好 别让自己太硬直!)

3.跳的时候脚别抬的太低!(影响效果,抬太高也不行哦!自然!自然!)

4.落点的时候要么脚尖点要么脚踵!(别去纠结 以后你会知道使用方法!)

5.身体尽量保持直,把重心放于两腿间。!(练习中 律动方面多考虑考虑 用力技巧!)

6.不要急于求成 稳稳的练习!一步一个脚印! (练习求稳妥!而不是速成!没有速成一说)

7.不要心急,要脚踏实地慢慢来。RM是由两步完成!一步撑也是两步!当然一步流就不是两步了

8.多练习节奏踩点!培养自己的感觉!(切忌是多练习!)

9.虚心学习,放下虚荣!不骄傲!做到永远是新手的求进心态!

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