[哪里水果里含有叶酸]准备怀孕前三个月就要开始补充叶酸,我不愿意吃补充叶酸的药物,想请问下,哪些水果里面含叶酸多呢,葡萄算吗? 要加强营养，多吃富含叶酸的食品，如樱桃、桃、李、杏、山楂等新鲜水...+阅读

宝宝春天便秘吃什么水果 梨

1、原因：

梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。

2、食用禁忌：

梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。另外，梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。

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宝宝春天便秘吃什么水果 柚

1、原因：

柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。

2、食用禁忌：

因其性凉，故气虚体弱之人不宜多食。柚子有滑肠之效，故腹部寒冷、常患腹泻者宜少食。

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宝宝春天便秘吃什么水果 香蕉

1、原因：

香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

2、食用禁忌：

香蕉性寒体质偏虚寒者最好避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。还有怀孕期脚肿的患者，也最好不要吃香蕉。

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