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怎么样才能早期发现自己乳房有问题呢？首先要自检，自己检查要了解自己的乳房状况，不要等到有一天，怎么这么明显的一个东西，这时候已经晚了。我首先要了解我自己乳房的状况，首先要自检，三个月自己检查一次，在家里。首先照镜子，平视，站立位置，首先看一下自己的乳房形态，两手插腰，看一下自己的乳房对称不对称，然后看看外形有没有改变，比如说皮肤有没有凹陷或者是局部隆起来，或者是乳头有没有溢液，轻轻挤压一下，乳头有没有变化，痒不痒，外观看一下，要非常了解自己的乳房。
第二是查，首先指腹是最敏感的部位，通过指腹检查，还是这个位置，右手查左侧的乳房，沿着顺时针的方向，从外到内顺时针的方向一圈查完了，然后再到内，再查一圈，一圈一圈查到乳头的位置，这样的检查方式。挪动的方式来检查。到了乳头这个地方要轻轻挤压一下，但是不能用力，有些根本就不会有乳头溢液，但是你非挤得很厉害，很多女性使劲挤，疼，乳头发炎了，这是人为造成的，也没有必要。
这是自查。然后要看一下检查完了以后，摸一摸，最好的检查方式，触诊最好检查方式是在月经后的7天到11天之后检查最好，抓住这个时机。触诊完了以后，躺在床上查一遍。因为我们的站立位和躺着的位置不一样的，有些女性乳房比较丰满，有些女同志的 脂肪比较致密，就是密度很高，触诊起来肯定稍微有些不是很柔软，各种各样的形态都有。
所以，躺着、站着，还有一种是俯卧的。有一些病人的肋骨、胸廓比较发达，过去肯定是肋骨比较突出一些，自己摸着怎么这么高一个肿块，是胞块还是肋骨自己也弄不清楚。有些可能按压得还有些疼痛，可能还有肋软骨炎的问题，也不是乳房的疼痛，可能判断不了。但是摸久了，肯定就知道这是肋骨的问题，不是乳房的问题，第一次摸可能觉得不好判断，比较紧张。
俯卧位是区别是肋骨还是乳房的问题。这三个位置一定要做到。 然后再查腋窝这个地方。腋窝这个地方也是右手查腋窝这个地方，四个角都要摸到。腋窝这个地方是四个角都摸，这样摸一下，内侧、上侧还有外侧，整个角度都要摸。你不是医生的话，自己要这样摸也能感觉得到，但是医生摸肯定就是面积比较深，范围比较广，然后再摸一下锁骨上，这儿有一个锁骨，大家可能都知道，古代用来锁奴隶的锁骨，这个上方要摸一下，看看有没有淋巴结。
一定要看医生，一定要重视起来。自检的过程是这样的，三个月自己查一次，半年要到乳腺专科门诊去查，不是体检，也不是普通的门诊，普通的门诊不是搞乳腺专业，并不会体会到你的乳腺检查可能有一些遗漏，一定要到乳腺专科门诊查一下。半年到乳腺专科门诊查一下，通过一些医生，如果你觉得有问题，可能会给你做一些相应的检查。
B超或者是通过其它的检查手段方式进行检查。如果有高危人群的病人更要去重视检查，这样才能早期发现自己的问题。就像我刚开始说的，早期发现早期治疗，也不用太担心。 发现有溢液、囊肿或者是肿块，这样的情况需要到医生去看。高危人群，家里有遗传史，或者是长期接触污染环境这样的一些人群也要经常去检查。 这是两个话题。
如果发现你的乳房有哪些问题的时候去门诊检查，首先是自己看到乳房有肿块，第二是乳房疼痛，第三，乳头有溢液，尤其是血性溢液，第四是轮廓的改变，有些人发现自己的乳房形态凹陷或者隆起来。然后乳房皮肤改变，上肢的麻，或者是腋下发现肿块。发现这些异常，有些已经不早了，赶快去医院检查。 希望对你有所帮助！
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