[怎样可以锻炼胆量]朋友 胆量和坚强不是生来就有的，而是靠我们从小的磨砺、锻炼而来的。那我们如何培养胆量和坚强呢？ 1.不怕困难。不论做什么事情，或是学习，或是弹琴，或是绘画，要想有所成就，必须刻苦...+阅读

我们大脑中约有150亿个脑细胞，需要依靠外部刺激，来不断增加反应的次数，不断提高反应的灵活性，以促进自身的发育。婴幼儿时期的宝宝只有在不断的外部刺激作用下，才能在逐步学习中获得智力的锻炼和提高。 因此可以看出，宝宝是从体能锻炼中接受直接和具体的刺激，促进大脑的发育，获得感性知识和丰富的生活实践。宝宝接受的外部刺激种类越多，应付环境的能力就会越强，对新的刺激才能作出正确的反应，形成良性循环。 体能锻炼最主要的是促进宝宝动作发育更加协调稳定，同时还能锻炼宝宝的意志和胆量。宝宝经过持续的锻炼，在大脑皮质建立起有关的联系，当周围环境发生变化时，就能灵活准确地调节有关的器官，使之迅速做出相应的反应，保持机体与外界环境的平衡。这样经过反复的练习，大脑皮质上有关的联系就变成了巩固而复杂的条件反射，从而达到增强体质、灵活反应的目的。

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