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提升自己胆量的第一步，要从思想上给自己鼓劲，想要不怕事，首先要定一个怕的标准。人怕的事情很多，其中最怕的就是死亡，首先要把标准定高一些，只要不怕死，不会伤，就勇敢的上。

第二就是尝试自己以前不敢做的事情，比如从前从没有在众人前发表过讲过话，那就打个腹稿，找一个机会，在众人面前尝试一下，错了，只要不会被推出午门斩首，那就大胆的讲。

第三就是参加一些提升勇气的训练，比如拓展运动，比如健身，比如武术训练，其中练武术的办法非常有效，艺高胆大。

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