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小孩吃饭挑食怎么办

01月08日 编辑 39baobao.com

[婴儿挑食吃什么药]可以尽量每天换着样子给宝宝吃饭,然后菜色弄得好看一点,最主要还是宝宝饿饿了,吃饭才香呢,所以零食什么的一定要少吃。 还有适当的让孩子自己吃饭,我就是让他每天自己吃饭,然后在...+阅读

要改正孩子的偏食行为,家长应尽可能做到以下几点: 1.家长自己不要偏食,以免孩子“上行下效”。进餐时给孩子讲讲某种食物对人体的益处,或做出很好吃的样子,以增强孩子的食欲。 2.把食物做得美观一些。我国的饮食文化中,常常强调色香味俱全,但是,我们平日里总是很少顾及到色,至于美观更是谈不上了。为什么菜谱中的菜总是显得很诱人呢?我想,那漂亮精巧的摆设、青黄红绿各色的搭配无不使人赏心悦目,也在无形中增加了人的食欲。因此,建议家长多在菜的色香味上下功夫,使孩子胃口大开。 3.家长在做菜时,尽量不要做得过多。人的心理往往很奇怪,人们多把很不到的东西视为最珍贵之物。同样,在饮食上,人们也易产生这种心理。所以,家长可以利用孩子的这种心理,每种菜做得少一点儿,花样儿多一点儿,以此来吸引孩子吃的欲望。 4.培养餐桌上轻松愉快的气氛。前段时间,人们常爱说“吃环境”,“吃文化”等时髦的词儿,这说明人们在进餐时有时更多地注意当时的环境和氛围。如果家长能精心营造饮食环境,创造一种开心、轻松、愉快的气氛,我想会大大地提高孩子的食欲。

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