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1、锻炼身体，增强体制人是统一的整体，如果身体状况不好，就会影响视力。如患有贫血、神经衰弱、营养不良、内分泌紊乱、或全身发热疾病期间，视力一般都要比平时要差。

2、注意营养、不挑食眼球发育需要充分、全面的营养。营养物质的缺乏，如蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。

3、改善照明、端正坐姿。最理想的光源为自然光源。

不良的光源会在不知不觉中对眼睛造成伤害，太强或太弱的光对眼睛都是有害的。现在智能手机的影响已经深入了我们生活中的方方面面，有的人在带孩子的时候也是如此，小孩子比较调皮的话就让他们去玩手机，这样虽然能够让孩子在短时间内就安静下来，但其实是一种对孩子视力很不负责任的做法。

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