滋补性中药：中药补药的作用是通过有针对性的补充人体的某些不足，从而改善人体生理功能，增强体质，提高抗病能力。 黄精有补脾、润肺、益精 何首乌可“止心痛，益血气，悦颜色 阿胶滋阴补血之良药，既可治疗一切血虚之症，也可作为平时滋补之品，尤适于妇孺老妪血亏体弱之人。人参是补虚扶正、抗衰防老的要药 鹿茸是益精强肾之要药，《奉草纲目》称其“生精补髓，养血益阳，强筋健骨 还有很多 关键是要按自身情况进补 滋补性食物：燕窝 鲍鱼 红枣 百合 冬虫夏草 蜂产品等等 关键在都是需要长期服用才能产生良好效果 滋补品是个笼统的名称 以上这些都是滋补品 如何服食、服食哪一种却是个学问。人要根据自己身体的实际状况来确定是否需用滋补药。补药并非人人相宜，不该补的补了，反而增加机体的代谢排泄负担。若不根据身体情况而盲目进补，会使营养失衡 最好是在经验丰富的专科医生指导下进行