[怎样保持好精神谢谢了大神帮忙啊中学生在睡眠时间不足但也无]非常有效的办法应该没有。。不过国外好像有一种喷剂，喷入口腔的，好像很有效的。不过我们哎。没办法用到。 其实上课睡觉是你没兴趣，打不起精神的结果，首先在睡眠充足情况下，看下...+阅读

做好一个人的基本

孝顺父母 认真学习 遵守学校纪律 尊敬师长 积极向上 真诚待人

不要做违法的事 不要做伤害别人的事 不要做危害自己令亲者痛仇者快的事

在学校 做一个好学生 尽力学习知识 对自己认真交代

在家 不要衣来伸手饭来张口 适当做点家务 平时关心一下父母 多与他们沟通

在社会 慎重交友 不要为了义气做一些“傻事” 譬如逃学 盗窃等等

其实每个人心里面都有一把称

尽心尽力做一个好人就够了

快快乐乐 健健康康就够了

学习的话 尽己所能问心无愧也就够了

中学生也是孩子 不要给自己过多担子

好好享受可以心无旁骛认真吸取知识、没有生活重压的时光

不要浪费自己的生命

也就及格了

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