三九宝宝网宝宝百科宝宝知识

胃不好喝什么好

01月04日 编辑 39baobao.com

[经济学专业与国际经济与贸易专业有什么不同]经济学是研究价值的生产、流通、分配、消费的规律的理论。经济学的研究对象和自然科学、社会科学的研究对象是同一的客观规律. 国际经济与贸易专业的,这个是属于经济类的,毕业...+阅读

回答问题:肠胃不好,喝什么最好?以及日常生活中的注意事项: 在胃肠不好的情况下最好是不要喝果汁饮品,不要空腹喝,果汁都是酸性液体对胃肠刺激非常的大,最好喝些牛奶等不要加糖的奶制品,那样对自己的胃肠道起到保护作用! 喝生姜红糖水冲鸡蛋花,生姜水可以祛寒暖胃,鸡蛋花喝下去可以给胃粘膜营养,这样可以让胃很好保养好的,要坚持一段时间,不要吃太硬、冷、辣、油炸的食品,以养胃为主,喝粥最好,可以减轻胃的负担! 最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐。 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃 肠胃不好请注意:

1、从生活作息上做起,最起码一天三顿要定时定量,最好给自己设定一个时间表,然后严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响,因为一些晚睡晚起的人是早中餐一块吃的,这种习惯必须要改,并不是说晚上吃夜宵可以弥补过来的,因为人的生物钟虽然可以前后移动,但总是在一定范围内,不可能产生太大的差别。如果不相信的话,可以去查一下相关人体生物钟的资料。

2、一般,胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议少吃多餐,如果还没到正餐时间,可以补充一些食物,但不宜过多,一定要记住这不是正餐,正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主,一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃,因为这些东西最难消化。汤最好饭前喝,饭后喝也会增加消化困难。入睡前两三个小时都最好不要吃东西,否则容易影响入睡,如果觉得肚子空可以多喝水。

3、胃病的人应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物,这些都是最伤胃的。 肠胃不好千万别吃什么 首先要注意的是以下几点在饮食上的“不要”:

1、不要暴饮暴食,要少食多餐。

2、不要吃过热过冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰镇啤酒,饮料;

3、不要喝酒抽烟;

4、不要吃过多辣的,例如辣椒,大蒜等;

5、不要吃一些难以消化的食品,以免加重胃的负担,例如韭菜,有的人对青椒也有不良反应,还有煮玉米等;

6、少吃上火油腻的,如海鲜,羊肉。 胃病都是三分治七分养,如果单纯治疗而不注意饮食,那没有效果,而通过饮食调理,则关键是要注意这些禁忌,一般做到这些就不会有大问题的,会慢慢恢复的。 食谱

(一) 早餐:煮鸡蛋1个,蛋糕或面包50克,白粥50克,酱瓜25克。 上午加餐:甜豆浆(豆浆220克,白糖10克)。 午餐:软米饭75克,软烧鱼(草鱼150克),炒嫩黄芽菜心(菜心150克)。 下午加餐:饼干25克。 晚餐:肉末菜汤面 (瘦猪肉50克,菠菜100克,切面50克),菜肉包50克。 夜点心:热牛奶(鲜牛奶220克,白糖10克) 全日能量:2100千卡。 食谱

(二) 早餐:鲜肉包50克,白粥50克,卤豆干25克。 上午加餐:热牛奶(鲜牛奶220克,白糖10克)。 午餐:软米饭75克,太阳蛋(瘦猪肉1两,鸡蛋1个),炒嫩绿叶菜(嫩绿叶菜150克)。 下午加餐:酥点心25克(甜、咸均可)。 晚餐:馄饨或薄皮水饺100克(菜心100克,瘦猪肉50克)。 夜点心:淡藕粉25克或葛粉25克冲水做成250克羹加白糖10克,亦可用营养麦片(1小包)冲服。 全日能量:2100千卡。 肠胃不好,主要注意以下几点: ◆

1、每日进餐定时定量不过饱;若有条件,最好少量多餐,每天5-7餐。 ◆

2、避免机械性和化学性刺激过强食物,机械性刺激增加对粘膜损伤,破坏胃粘膜屏障,如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等;化学性刺激会增加胃酸分泌,刺激胃粘膜,如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。 禁忌易产酸食物,如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等;易产气食物,如生葱、生蒜、生萝卜、蒜油、洋葱等;生冷食物,如大量冷饮、冷拌菜等;坚硬的食物,如腊肉、火腿、香肠、蚌肉等;强烈的调味品,如胡椒粉、咖喱粉、芥末、辣椒油等。 ◆

3、选择营养价值高,细软易消化的平衡膳食,如牛奶、鸡蛋、豆浆、鱼、瘦肉等,经加工烹调使其变得细软易消化、对胃肠无刺激;同时补充足够热能、蛋白质和维生素。 ◆

4、选富含B族维生素、维生素A和维生素C的食品;主食以面食为主。 ◆

5、烹调方法。可选用蒸、煮、氽、软烧、烩、焖等烹调方法,不宜用油煎、炸、爆炒、醋溜、冷拌等加工食物。 ◆

6、其他,进食时应心情舒畅,细嚼慢咽,以利于消化;根据自己的膳食习惯,配制可口饭菜;供给细软、粗纤维少的食物。

以下为关联文档:

什么买surface的都是学生设计 办公 学习 超级好的 但是推荐买最新款,因为太梦幻!微软全新Surface发布 亮绝业界 :具体来说,硬件方面包括Surface Studio一体电脑Surface Book 2016 微软VR头盔 软件方面,包...

纳税实务又叫什么税务处理——理论上如何交税(法律的地位是不容撼动的) 税务实务——实践中如何交税,主管税局有哪些特别规定(实际执行多少会有些不一样) 税务筹划——在合法前提下降低税负或者延...

企业出纳实务到底指的是什么内容提要 在市场经济条件下,货币资金渗透于社会经济生活的各个领域,任何单位的经济活动都是以货币为交换手段来实现的,都必须通过出纳进行现金和银行存款的收支活动来完成。出...

夏天为什么出汗多因为天气热,外界的温度高,因此,身体较平常升温快。为保持体内温度为正常体温(因为人是恒温动物)以便正常生理工作,37℃左右,人类的机体需要散发多余的热量,这时候,人的动脉扩张,体内血...

鞋子尺码USA9 EUR39 UK6 MM260 BRA39什么意思我们平时看的是EUR鞋码,即39码。 USA9,表示美国鞋码是9码。 EUR39,表示欧洲鞋码是39玛。 UK6,表示英国鞋码是6码。 MM260,表示鞋子长度是260毫米。 BRA39,表示巴西鞋码是39码。...

文言文学弈的译文是什么《弈秋》选自《孟子·告子上》,寓言名为“学弈”。孟子是在什么情况下讲这个寓言的?很有必要说一说。这则寓言前面是这样的:孟子曰:“无或乎王之不智也。虽有天下易生之物也,一日...

高考要是落榜能有什么出路在中国这个畸形的全民重视教育的国家,高考落榜无疑对孩子和家长都有着无比大的压力和痛苦。而落榜生的家长也并不轻松,寄托在孩子身上的希望和梦想的破灭,一时也成为压在父母心...

请问国际货代空运快递有些什么具体流程需要哪些单证国际货代 空运,都有正常的报关程序 需要的报关资料: 一,代报关需提交单证(均加盖公章或公司相应印章): 1. 商业发票(盖公章或公司财务章) 2. 货物装箱单(盖公章,须注明件数/毛重/净重)...

肠胃不好可以喝什么饮料不好什么饮料? 1、牛奶 把牛奶喝到身体里面以后,能够很好的和胃酸综合在一起,让胃的酸度没有那么高,因为胃酸会刺激到溃疡面,所以喝牛奶对消化道溃疡,特别是胃及十二指肠溃疡...

推荐阅读
图文推荐