[孕晚期胎儿打嗝频繁正常吗打嗝是一种锻炼不用担心]孕晚期是妈妈即将分娩的准备期，这个阶段胎儿也在为分娩出生做准备；很多妈妈会发现，胎儿在孕晚期会频繁的打嗝，这是怎么回事呢？整个孕期都没有遇到胎儿打嗝的现象，单单在孕晚期胎儿...+阅读
要知道，导致超重的因素有很多A number of factors contribute to overweight and obesity
▲导致肥胖的原因有很多
基因、饮食方式，或者二者结合都有可能导致超重，有时内分泌问题和用药不当也会导致孩子体重增加。除此以外，现在孩子们使用iPad、电脑、手机的时间不断增加，随之减少的是出门运动的机会，这也是导致超重的因素之一。
geics, eating habits, or a bination of both, in some instances, endocrine problems, geic syndromes, and medications can be associated with excessive weight gain. Nowadays, lifestyle is far more sedentary than ever before – kids spend more time playing with electronic devices, from puters to iPads to smart phones, than actively playing outside and this has contributed more to overweight and obesity then anything else before.
除了吃的健康，孩子也应该动起来Aside from a healthy diet, kids should be more active.
通常来说，小孩子每天需要保证有一小时的运动量，这并不意味着必须一下子完成，几个十分钟甚至是五分钟的运动也是很好的。要做到这点，首先家长应该成为很好的榜样，才能激励孩子运动起来;其次，要鼓励孩子参加体育训练或者体育俱乐部，比如篮球、舞蹈、足球;如果你的孩子不愿意做太专业的运动的话，可以鼓励他们参加一些有趣味性的活动，比如跳舞、跳绳、骑车。
Kids need about 60 minutes of physical activity a day, but this doesn't he to happen all at once. Several short 10- or even 5-minute periods of activity throughout the day are just as good. Parents should set a good example, by encouraging your child to join a sports team/club or class, such as basketball, dance, or soccer at school. If your child feels unfortable participating in activities like sports, you should try to help him or her find physical activities that are fun and not petitive, such as dancing to music, jumping rope, or riding a bike.
下面是一些可以将体育锻炼融入到孩子日常的小窍门：
给孩子布置一些家务劳动，比如铺床，扫地和吸地。
上下学时鼓励孩子多走一站地再乘坐公共交通。
早上在家播放明快的歌曲，和孩子一起跟着歌曲蹦跳锻炼5分钟再出发。
家里有宠物的话，全家每天遛狗是个既能健身又能促进家庭和谐的好活动。
在家里购置一张可升降办公桌。与其让孩子每天窝在写字台前坐着写作业，不如让孩子坐一会儿站一会儿。要知道，久坐对我们的身体健康是十分有害的，而他们在学校已经做了一天了。
乘地铁的时候，不要乘扶梯而是改爬楼梯。
▲快乐的做家务
Here are some other tips to incorporate exercise everyday:
Assign active chores such as making the beds, sweeping or vacuuming.
Walk an extra station before getting on public transport everyday.
Put on a popular song in the morning and dance around with your kid for 5mins before going off to school
Make walking the dog everyday a family affair.
Use an elevated desk. Instead of hing your child sit down to do homework everyday, he them stand and work half of the time. They've already been sitting all day in school.
Take the stairs instead of the escalator when you use the underground metro.
▲运动更健康
对于很爱看电视、玩iPad、玩电脑的孩子来说，家长应该做这些事情：
限制时间，每天最多玩2个小时;找其他有趣的事情来做，比如和孩子一起把有趣的故事表演出来，或者和孩子一起画画;在电视节目的广告时段让孩子起来运动一下，并且不让孩子边吃零食边看电视或玩游戏。
For kids who are obsessed with watching TV, playing puter and ipads, parents should：
limit screen time to no more than 2 hours per day;
help your child find fun things to do like acting out forite books or stories, or doing a family art project;
encourage your child to get up and move during TV mercials and discourage snacking when sitting in front of a screen.
▲限制游戏时间
这些小诀窍，你都学会了吗?让我们一起“动起来”吧!
以下为关联文档：
投简历不掌握这个诀窍，面试想都别想！很多求职者说面试机会少，或者无面试机会，那是因为你没有掌握网络投简历的诀窍。现在大多数求职者都是通过求职类网站进行简历投递，以下是“老孙”在工作中总结出的一点点个人看...
想要恶露排得又快又干净,里面的诀窍很简单,你别不知道女人生完孩子以后，有一件事情躲不过，就是产后恶露。虽然每位刚生完孩子的女人，都会有排恶露的这个阶段。但是，有的产妇三周左右就排干净了。而有的产妇断断续续几个月还是淋漓不...
选择小老师让每个孩子都有锻炼的机会月月一直是班上比较能干的孩子，用通俗的话说，是一个有灵性的孩子，老师的一个动作，一个眼神她都能明白老师要干什么，因此老师都喜欢请她帮忙做点事。比如：擦擦桌子，拿拿游戏器械等等...
宝宝耐寒锻炼从秋天开始天渐凉，又到了"乱穿衣"的季节。一方面的肌体在经历了盛夏季的超常度消耗后进入了保护性的补偿期，出现了"秋乏"，另一方面则由于乍凉乍热的变化天气，人们有在匆忙添状。于是，如何克...
帮小宝宝推拿有诀窍引言：许多父母都知道与婴儿有身体接触的重要，有调查更指出，给婴儿做按摩可令患腹部绞痛的孩子镇静下来，最重要的是让你与孩子有紧密接触的机会。 要同婴儿做按摩很简单，并不需要...
孤独患儿巧锻炼爸妈可以这样做 儿童孤独症是什么呢？这些孤独症患儿会有什么表现？作为父母，如果孩子患有孤独症，那么自然会伤心，但是，为了训练孤独症患儿，父母应该收拾好自己的伤心之前，致力于训练孩子。到底...
如何对孩子进行“逆境锻炼”如何对孩子进行“逆境锻炼” 让孩子接受“逆境锻炼”，有助于培养幼儿的力量、耐力、速度、灵敏、协调、柔韧等身体素质，以及社会适应能力和在逆境中生存的能力，有助于培养幼儿...
晨间锻炼中她终于做操了我们班的赵子烨小朋友性格比较得内向，在幼儿园上学的每一天，你都很难听到她说一句话的。而且，在每天的晨间锻炼活动中，她始终是保持站立的姿势，任凭你怎么喊她： 阿二（方言，就是老二...
锻炼身体真正棒，齐心协力赶甲流阳光运动，快乐成长；健康宝贝，赶走甲流。 随着一声声抗击甲流，积极锻炼的口号声的想起，我们百花艺术幼儿园小班年级的亲子运动会拉开了帷幕。这是孩子们入园以来第一次参加这样大...
