[孕22周妈妈们都涨了多少斤了？长多少斤正常]准妈妈体重最为标准的算法则是以原来的体重（即怀孕前体重）作为基准，先测一下自己孕前的BMI（即身体质量指数，BMI=体重（千克）/身高（米）2*BMI小于19.8，属于低体重孕妇，可增重12.5~18千克。...+阅读

这个应该是因人而异吧

我周围的人有一个月过午不食减肥十公斤的，也有只减了几斤的，什么情况都有，我想大概跟每个人的血液循环和热量消耗不同有关系，如果热量消耗大的人，那她过午不吃的话肯定比热量消耗低的人减得快，您说是吧？！但是那个减肥十公斤的朋友是吃得少加大量运动，吃没吃减肥药人家没告诉我，但是可以肯定的是她低血糖了.

还有的人如果原来身体底子不错，加上这个人对减肥比较执着的话，应该都能减不少的，如果您是第一次减肥，那更恭喜您了，肯定减得比较多！

不过我是七八点以后不吃东西，一日三餐多加蔬菜水果，规律饮食和睡觉，大概是每个月五到六斤左右，但是我每天有一个小时左右的运动.所以第一次减肥的效果还算是理想.

感谢您的阅读，希望对您有帮助！

过午不食一月可减多少斤

这个应该是因人而异吧我周围的人有一个月过午不食减肥十公斤的，也有只减了几斤的，什么情况都有，我想大概跟每个人的血液循环和热量消耗不同有关系，如果热量消耗大的人，那她过午不吃的话肯定比热量消耗低的人减得快，您说是吧？！但是那个减肥十公斤的朋友是吃得少加大量运动，吃没吃减肥药人家没告诉我，但是可以肯定的是她低血糖了.还有的人如果原来身体底子不错，加上这个人对减肥比较执着的话，应该都能减不少的，如果您是第一次减肥，那更恭喜您了，肯定减得比较多！不过我是七八点以后不吃东西，一日三餐多加蔬菜水果，规律饮食和睡觉，大概是每个月五到六斤左右，但是我每天有一个小时左右的运动.所以第一次减肥的效果还算是理想.感谢您的阅读，希望对您有帮助！...

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我想一个月瘦15斤怎么做能达到效果呢健康减肥方法包括： 1.健康饮食：不能通过强制节食来减肥. 2.健康运动：适当做有氧运动，不能做强度过大的运动，否则容易反弹. 原则 1 、主食不一定必须吃； 2 、不必拒绝肉类； 3 、严禁...

怎么在一个月里瘦15斤以上基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动+合理的饮食 （ 1. 3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少） 个人研究减肥5-6年啦，下面就将一些...

急怎样在一个月瘦 15斤 ？？减肥主要是控制饮食和锻炼。早上：吃一个鸡蛋和牛奶一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个 ，不大不小的，西红柿最好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。中午：别吃肥肉，别吃猪肉，...

有没有一个月可以减15斤的好方法按我的方法2个星期很轻松的就减15斤·美白·减肥·双效·不反弹·又快速·省钱`不节食·又现实的方法1个很现实的办法··你做运动·可以是跑步机·跳舞·任何都可以·每天...

怎么快速减40斤没有快速，只有坚持 怎样减肥早晨起床一杯温开水。 早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多...

一周只吃西红柿可以瘦多少斤网上证实过，光吃西红柿减肥是不科学的，而且还要看个人的体质。若你体质不好，吃西红柿会使你体内的营养物质失衡。减肥小窍门：瘦身秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，建议为：1）泡服...

每天晚上不吃晚饭只吃苹果能减肥吗？一个月能瘦多少斤我减肥成功了！ 我的早餐和午餐都没变。 就是运动量多了（骑自行车去上班， 来回大概40分钟）。 尽量多走动。 最重要的是， 晚餐我会在7点之前吃。 7点后不再吃任何东西。 晚餐只吃肉...

每天三餐只吃燕麦小半碗半个月能减多少斤您好，按您的吃法，每天大概只摄取了300大卡，而女士一般每天需要摄取1800千卡（及大卡）左右，男士一天需要2000千卡左右，而7700千卡是一公斤脂肪，半个月大概可以瘦6斤 但是您的这种摄取...

一个月可以瘦多少斤一个月可以瘦多少斤，一个月最多能瘦多少斤？怎样减肥是最快的：这要看你的自制力了。。 不要吃减肥药。。。减肥药副作用太大！！ 用正确的方法减肥，早饭，午饭一定要吃的。不吃午饭的话...