[宝宝通过运动排汗有利于身体健康]宝宝在玩耍时，吃奶时过于兴奋，都会容易出汗，此时父母就会特别紧张。夏天快到了，宝宝出汗是正常的时候，通过运动等排汗方式是有利于宝宝的健康的。小儿新陈代谢旺盛，而且活泼好动，...+阅读

美国一项研究结果显示，在日常饮食中添加适量坚果可以降低胆固醇水平，有利身体健康。 降胆固醇 美国洛马琳达大学研究人员把研究对象分为两组，在其中一组的日常饮食中添加坚果，同时要求另一组不吃任何坚果。 名研究对象中有男有女，分别来自7个不同国家，年龄在19岁至86岁之间。他们中一些人胆固醇水平较高，一些人胆固醇水平正常，共同特点是都没有服用降血脂药物。 研究人员共安排了25个项目，对比分析两组统计数据后发现，平均每天吃67克坚果的人总胆固醇浓度下降了5.1%，有害的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）浓度下降了7.4%，患有高血脂的研究对象血脂水平下降了。 研究显示，适量吃一些坚果确实可以降低胆固醇，任何种类的坚果均可起到这一作用。 受益人群 研究带头人琼·萨巴泰博士说，由于研究对象来自不同国家，因而坚果有助降低胆固醇的结论几乎全球适用。 研究发现，吃坚果对人体健康的促进作用取决于一个人的体重和基础低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平。 正常范围内，一个人体重越轻，吃坚果降胆固醇效果越显着。对肥胖人群而言，效果则不那么明显。如果一个人低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平比别人高，那么他吃坚果的效果也更显着。

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女人每周同房几次有利于身体健康规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周...

女人多吃这4种黑色食物，有利于身体健康！都说男人肾要好，但其实女人如果肾脏出现问题，会老得更快，还会影响女性生殖健康！《黄帝内经》中说到：“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕”，意思是女人35岁之后，由于肾气衰退，导致面黄、脱...

宝宝吃“苦”有利身体健康 前言:营养的平衡在宝宝的成长时期事关重大,不仅影响着身体的的健康,对孩子的智力发展也有一定的影响,现在大多数孩子或多或少都有偏食厌食现象,辛、甘、苦、酸、咸，是人们常...

空腹吃香蕉不利于身体健康香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素，并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物，有控制血压的作用。香蕉中丰富的钾可强化肌力及肌耐力，因此特别受运动员的喜爱。香蕉含有...

哪些食物利于身体健康软柿子抗疲劳 疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的，而柿子里含有很多铁（铁食品）元素，特别是深红色，捏起来非常软的柿子，可以刺激血...

吃什么有利于健康气温开始逐渐回升，夏季的时候，应该吃些什么才对身体有益呢？ 红色果蔬：北方的春天气温偏低，易患感冒，红辣椒、红苹果等红色果蔬能使人体抗体病组织产生一种热能，使体温升高，同时所含...

吃什么蔬菜有利于身体健康最佳蔬菜——苦味菜夏季气温高湿度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸闷、头昏、食欲不振、身体消瘦。此时，吃点苦味蔬菜大有裨益。中医学认为，夏季人之所以不爽缘于夏令暑盛湿...

吃什么蔬菜有利于健康农药，既能杀虫，亦能杀人。时下，人们因进食残留剧毒农药的蔬菜导致中毒的事故仍有发生。有人认为“买菜最好买虫蛀的”，甚至有的科普宣传也说，买菜可选购有虫口或还有活虫残留的蔬...

睡觉哪种体位更有利于身体健康人的睡姿大体有俯卧、仰卧、左侧卧和右侧卧四种。根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。选择睡姿并无绝对好坏，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠...