[让孩子学会管理时间]有位妈妈向我咨询，如何改掉孩子做事磨蹭的坏习惯。她告诉我她儿子几乎每天去幼儿园都迟到。即使她比平时早半个小时叫他起床，结果照样会迟到。她担心长此以往，孩子会养成非常不...+阅读

1、父母以身作则

有的孩子早晨起床晚，磨磨蹭蹭地等父母为他们穿衣服、准备早饭、送他们上学，其实这是在助长孩子的磨蹭心理。父母应该让孩子自己去做这些事情，并在一旁告诉孩子，再不抓紧时间就要迟到了。孩子迟到后肯定会受到老师的批评，挨了老师的批评，就会主动树立时间观念了。

2、榜样法

父母还可以通过讲名人珍惜时间的故事的方式来帮助孩子树立时间观念，让孩子认识到时间是最宝贵的财富，只有珍惜才能让它发挥最大的作用。还可以在醒目的地方贴上有关珍惜时间的名言警句，提醒孩子树立时间观念。

3、制定作息时间表

父母可以和孩子一起制定一个作息时间表，最好是具体到细节，比如什么时间起床，洗漱需要多长时间，吃饭需要多长时间，放学后做作业和看电视多长时间，几点休息等，都要严格制定，这样会对孩子起到约束和监管的作用。对时间管理越严越细，效率越高。在宝宝做一件事之前上个闹钟，到点时闹钟铃声大作，提醒他时间够久了，不能再磨蹭了。小闹钟嘀嘀答答地响，对宝宝就是一个督促，容易产生紧迫感。孩子将作息时间固定下来，形成习惯，才能明确地认识时间，养成良好的作息规律。良好的作息习惯还有助于帮助孩子学会守秩序。

4、正面强化

当一向对时间缺乏概念的孩子做出了按时作息的事情时，父母不要吝啬奖励，因为赞赏和表扬可以激发起孩子更大的积极性。

5、让孩子安排好学习和玩的时间

很多父母认为孩子做作业时间长，是因为孩子把时间都用在了玩上，不能专心地做作业，于是就不停地埋怨孩子、催促孩子，甚至以给孩子增加作业量的方式来惩罚孩子。

如何培养孩子的时间管理能力

不能按时完成作业，做事拖拖拉拉，没有时间观念，这是很多孩子经常会遇到的问题。家长们为此苦恼不已，想尽了一切办法，比如制定学习计划，物质奖励...最后发现结果往往都不太理想。其实要让孩子养成时间管理的习惯，引导孩子对事情的兴趣才是关键。为本建议可以通过以下三点来教你的孩子管理时间。

1、感受时间

只有让孩子知道了什么是时间，才能去管理它，让孩子熟悉时间的基本开年，早上、上午、下午、晚上。

2、理解时间的意义

对于大一些的孩子，我们可以通过讲道理、讲故事，让他慢慢领会到时间的意义。

3、给孩子时间管理的动力

管理时间的动力来源于哪里？我想有很多方面，其中一个很重要的方面，比如自主，如果孩子能体验到自由支配时间的力量感、独立感、掌控感，我想对于孩子时间管理习惯的养成无疑具有非常大的动力促进作用。

如何教孩子时间管理

反思回顾1三步骤，五问题，检视时间流向 专注于提升青少年“思维训练”的梁志援，曾撰写过一系列如何引导孩子做目标设定、时间管理、解决问题、独立思考的通识书籍。他指出，很少人会承认自己在浪费时间，但透过每周的时间纪录表，可以让孩子了解自己每周的时间使用情形；之后再透过几个重要问题的思索，讨论项目的比重与合宜性；带着这些经过思考后的结果，试着列出另一份更具效率的时间规划比例。 要带领孩子列出一份更具“多工”效益的“升级版”时间规划表前，梁志援建议家长，至少跟孩子讨论以下问题：

（1）有哪些事项或活动是可以删除、减少或增加的；

（2）有哪些项目是可以延迟，或请别人帮忙完成的；

（3）哪段时间自己的工作效率最高；

（4）哪些事项或活动的先后次序，需要重新编排、或甚至可以同时进行的；

（5）什么是“浪费掉的时间”？最希望改善的地方包括哪些？这个繁琐的过程，事实上也在培养孩子的思考力。 “我们没有改变时间长度的能力，但却可以决定事情的优先顺序，”梁志援也透过一份“重要度与紧急度”的四象限表格，将所需处理的事项分类，提醒孩子思索“哪些事情对自己生命是重要的”，慢慢培养“专注于重要事情”的习惯。 反思回顾2九宫格，改习惯，从最容易的起步 担任行为咨商志工多年的林玟靓分享，“九宫格”是她在一对一咨商深谈的过程中，最常使用的简便小工具。 九宫格思考法，是利用人喜欢填空的心理，可在3*3表格的中间格，放入希望孩子思索的问题：如“我在时间的分配与使用上，有哪些地方可以做得更好？”、“身旁时间管理做得很好的朋友，会有哪些我没有的习惯？”协助孩子找出关键的影响因素，并将周围八个空格填满。若孩子只填了两三格就停顿，“不要急，多鼓励，给他们多点时间思考，”林玟靓说。 当周围八个空格都填满后，“再让孩子挑出一格自认最容易改变的着手，一项一项改变，”她以多年经验分享，“当去掉一个坏习惯，一个好习惯也会跟着来。” 用对方法，猫头鹰与老虎都听话 美国亲职心理专家劳伦斯.史坦堡（LaurenceSteinberg）指出，要求同一个屋檐下的儿女，各自遵守不同规则是对的。尤其重要的是：大人应解释清楚个中原因，并以孩子天生的真正差异为基础。 “唯有掌握住个性与特质，引导才容易事半功倍，”原本投入于企业员工内训领域的林玟靓指出，美国心理学家威廉.马斯顿（William Moulton Marston）曾在其著作中提出DISC四种人格特质，如今这套思维也被许多大型企业引入，将员工区分为“掌控型、影响型、稳定型、服从型”四大类型（有些则以老虎、孔雀、无尾熊、猫头鹰等动物命名），透过不同员工特质的混搭组合，提升组织效能。 “这用在亲子关系上，同样很有帮助，”林玟靓自己两个孩子个性南辕北辙，因此她也得用不同方式“接招”。 如她的儿子属于和谐稳定型，较不善于做计划，但只要从旁协助设定目标，几乎能按照步骤完成。但女儿个性则同时具备支配与谨慎两类特质，因此当女儿念国中时告诉她“不想念书”时，有两年时间她不断提醒自己，要按捺住性子别碎碎念，“我只要求她每天一定要拨出时间帮忙做家事，其他我所做的就是陪伴而已，”后来女儿选择进入高职就读。她在知道可以透过技艺竞赛争取学测加分后，整个高职根本不用太操心，自己就设定目标积极参加各类竞赛。“父母只要肯静下心观察，真的不难观察出每个孩子各有特质，就要用合适的方式去引导，”回顾那段过程，林玟靓有感而发。 诚如史坦堡所强调，配合孩子的性情与发展调整教养方式，必须掌握“知道哪些事物能激励孩子，采取有弹性的方式，并把孩子当成独特个体看待”三大原则，才能帮助孩子站在先天的优势基础上，走出一条最不费力的成长之路。 在生活中示范“时间感” 当然，有些孩子很在意“要求我这样做，但大人却不是这样”。因此在要求孩子“做好时间管理”的同时，父母是如何安排自己时间，以及如何在言谈间“示范”何谓有次序感的生活，同样值得深思。 知名博客主蔡颖卿，经常被许多网友询问“为什么能在一天内处理这么多事情”。她曾经在一篇教养札记中回忆，自她有记忆以来，母亲就常告诉她“今天要做哪些事、几点到几点要去哪里、准备完成哪些工作”，因此她很小就意识到，成人生活的时间是紧密相连的。 “我不是从被要求而认识，而是从看到、听到去了解的”，因此她在当母亲的二十多年里，也从不间断的示范“想做好时间管理的努力”，而不是把力气花在“监督孩子”上。“若孩子没有真正的思考或自主权，我不觉得这种方式能引发孩子对时间的了解与掌握，只不过被反复要求执行一份时间表而已”，她惋惜说道。 时间，是每个人生命中最重要的财产。与孩子一起讨论与成长，思考“不同时间分配”下所能累积的成果，或许耗时费事；但这个习惯与能力一旦养成，大人小孩绝对都终身受用！

如何教孩子学会时间管理

常常听家长埋怨孩子没有时间观念，不懂得抓紧时间，那么，我们仔细推敲一下，怎样才算有时间观念呢？我们自己有吗？就我的观察，有一部分人的时 间管理的确很到位，但也有许多人的时间观念是模糊的。你也许不同意这种说法，那么，不妨自己：昨天一整天是怎么安排的？是否有清晰的计划？这些安排是 否合理？每件事情分别花了多少时间？对自己的时间安排能精确到什么程度？ 如果我们自己都不善于管理时间，那么，也只能空洞地说教孩子，于是，“抓紧时间”就成了最正确的废话。孩子困惑的，往往是怎样才能“抓紧”？就算善于管理时间的人，怎样将自己的方法教给孩子，也是一个不大不小的难题。 查一下“时间观念”的概念，按照三分法来分，可分为自然时间、人文时间和心理时间。

人文时间的核心是历史时间，与我们的讨论关系不大，在此略 过。而自然时间的核心是钟表时间，是客观的；心理时间的核心则是体验时间，是主观的。自然时间和心理时间并非总是重合，爱因斯坦那个著名的笑话恰好说明了 这一点：如果你在一个漂亮的姑娘身旁坐一个小时，你只觉得坐了片刻；反之，你如果坐在一个热火炉上，片刻就像一小时。在孩子身上，也是如此：如果让孩子看 喜欢的动画片，两小时都不嫌多；如果让他做不喜欢的作业，半小时都度日如年。 自然时间和心理时间的冲突，相信很多人都体验过。回忆我的小学和初中阶段，二者的冲突是那样的激烈——上课时，时间像个蜗牛；走神时，时光却快 如闪电。回过神来，总是懊悔不已。那时候，心中很困惑，也很苦恼，却解释不了这个矛盾。

现在终于明白了，我们的心理时间像个自由散漫的孩子，跟着感觉走， 在喜欢、高兴、愉悦的时刻，它过得飞快；在排斥、沮丧和烦恼的时刻，却漫长得要死。 如此说来，我们所谓的培养时间观念，教孩子学会时间管理，至少包括两个方面，即培养对自然时间和心理时间的感觉。关于怎样培养，我来说说自己的思考和感悟。 首先，改变心理时间。 通常，人们在做喜欢的事情的时候，心理时间过得最快，内心感觉也最愉悦。人物传记中常常有这样的情节：许多天才人物，像玩儿一样，就达到了一般 人难以企及的高度。我们羡慕这些人，既享受了过程，又收获了结果。他们为什么能二者兼得呢？除了天赋和勤奋等因素以外，兴趣也是不可忽视的因素。当一个人 做自己喜欢的事情的时候，内心的阻力是最小的，甚至接近于零，这时心理时间自然是很快的，在我们眼里千难万难的事情，在他们看来，却是小菜一碟。

孩子也一 样，如果对一件事有兴趣，完全沉浸其中，根本意识不到时间的流逝。这再次印证了我们耳熟能详的那句话：兴趣是最好的老师！这也正是所有的教育学家和心理学 家高度重视培养兴趣的原因。兴趣不但关乎做事的效率，最最重要的，它直接左右了生命的质量。我们不妨设想一下，如果做自己有兴趣的事情，时间不知不觉过去 了，内心感到充实而愉悦，这样的生命历程自然洋溢着幸福感。相反，如果被迫去做厌恶的事情，心理时间便被人为拉长，做事的过程让人倍感煎熬。经历这样痛苦 的过程，就算最后取得成功，也不算完整的胜利。那么，无论大人还是孩子，改变心理时间最核心的方法，都是培养兴趣。 此外，心理预期也是影响心理时间的重要因素。通常，心理预期与时间的实际变化是相反的。

比如，孩子越盼着下课，感觉时间过得越慢。家长也容易陷 入这个误区，越希望看到孩子的快，结果总是发现慢的证据。在上一本书中我曾写过一篇文章《催出来的慢性子》，专门讨论这个问题。越急躁的家长，越容易培养 出慢性子的孩子。其实，孩子没有时间观念、不懂得时间管理，并不全是孩子的错。一方面，这正是孩子需要学习的内容；另一方面，往往是大人的心理状态干扰了 孩子。如果我们想让孩子有合理的时间观念，双方都要降低心理预期，不要太急躁，我们越希望快，心理时间就越慢，这便是“欲速则不达”的道理。而且，心理预 期会干扰我们正常的判断，有的家长给我写信，说孩子做事很慢，问应该怎么办。我问慢到什么程度，家长的描述并不具体，于是，我就让家长完整记录孩子一天做 各项事务所用时间。

看到记录，许多家长忽然醒悟，其实孩子并不慢，只是自己太急躁，不知不觉用成年人的速度衡量孩子。由此可见，有很大一部分“没时间观 念”的孩子，是大人不恰当的时间观念“制造”出来的。 情绪也在心理时间中扮演重要角色。孩子面对不喜欢的事，总是会极力转移注意力。这时我们便会认为孩子“心不在焉”、“注意力不集中”，其实，孩 子只是不想把注意力集中在当下的事情上。面对这种状况，家长最容易产生挫败感，并责骂孩子。家长运用说教、责备、打骂、恐吓这些手段，短时间内会有些许效 果，但破坏了孩子的心理时间，增加了心理阻力，只会越催越慢、越慢越催，陷入负面情绪的恶性循环。有些孩子的心理时间已经很慢，比如一让他做作业便度日如 年，这时候，如果继续运用责骂的方法，只会继续拉长孩子的心理时间。

我们不妨重新寻找对策，采用正强化的方式，去发现孩子的细微...

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