[初中英语需要掌握的词组]（一）由be构成的词组 1)be back/in/out 回来/在家/外出 2)be at home/work 在家/上班 3)be good at 善于，擅长于 4)be careful of 当心，注意，仔细 5)be covered with 被……复盖 6...+阅读

Strength Training for students

Strength training is the practice of using free weights, weight

machines, and rubber resistance bands, or body weight to build muscles.

With resistance the muscles have to work harder to move. When the

muscles work harder, they grow stronger and more efficient.

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