[怎样预防肌肉拉伤]肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显...+阅读
(1)灾害的预防原则 ① 消除潜在危险的原则。这项原则在本质上是积极的、进步 的。它是以新的方式、新成果或改良的措施,消除人、操作对象和 作业环境的危险因素,从而最大可能地保证安全。 ② 控制潜在危险数值的原则。采用双层绝缘工具、安全阀、 泄压阀等控制安全指标。 这些方法只能保证提高安全水平,不能最 大限度地防止危险和有害因素的发生。
在这项原则下,一般只能得 到折中的解决方案。 ③ 坚固原则。以安全为目的,采取提高安全系数、增加安全 余量等措施。例如,提高结构强度、提高钢丝绳的安全系数等。 ④ 自动防止故障的互锁原则。 通过一些元器件的机械连锁或 电气连锁等手段作为保证安全的条件。 ⑤ 代替作业者的原则。在不可能消除或控制危险和有害因素 的条件下,以机器、机械手、自动控制器或机器人等代替人或人体 的某些操作,消除危险和有害因素对人体的危害。
(2)控制受害程度的原则 ① 屏障的原则。 在危险和有害因素的作用范围内设置障碍, 以保证对人体的防护。 ② 距离防护原则。当危险和有害因素的伤害作用随着距离的 增加而减弱时,可采用这个原则,达到控制伤害程度的目的。 ③ 时间防护原则。将受害因素或危险时间缩短至安全限度 之内。 ④ 薄弱环节原则(亦称损失最小化原则)。
设置薄弱环节,使 之在危险和有毒因素还未达到危险值之前发生破坏,以最小的损失 换取整个系统的安全。如:电路中的保险丝、锅炉上的安全阀、压 力容器用的防爆片等。 ⑤ 警告和禁止的信息原则。以光、声、色或标志等设置传递 组织或技术信息的目标,以保证安全。 ⑥ 个人防护原则。根据不同作业性质和使用条件(如经常使 用或急救使用)配备相应的防护用品和器具。
⑦ 避难、生存和救护原则。离开危险场所或发生伤害时组织 积极抢救。这也是控制受害程度的一项重要内容,不可忽视。
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