[怎样调理宝宝支气管炎肺炎后的身体]我的宝宝１岁８个月，病了一周了，之前是支气管炎，昨天凌晨又因发烧去医院，验了血，照了胸部，医生说右下肺部有轻微阴影．怀疑是肺炎；后打了吊针，开了药；现经常出冷汗，体温低，口味差，昨晚依然咳得...+阅读
看似独到的说法和理论，然并没有什么用！个人认为减肥首先辨证体质，然后对症解决。中医上的几种对于肥胖的辨证方法和解决方案老中医分享给大家，希望对大家有帮助。中医对于肥胖的认识，典籍中早有记载，称 肉人 、 肥人 ，发生原因与 湿 、 痰 、 虚 有关，故谓肥人多湿，肥人多痰，肥人多气虚。其治法有化湿法，用于脾运不健，聚湿而成人之肥胖：祛痰法，用于痰浊肥胖；利水法，用于水潴留性肥胖；通腑法，用于嗜食肥甘厚味，胃肠实热，大便干结之肥胖；消导法，用于饮食自倍，食后胀满之肥胖；疏肝利胆法，用于肝郁气滞血瘀型肥胖；健脾法，用于脾虚型肥胖；温阳法，用于气虚阳虚肥胖。
现在痰湿型的肥胖比较多，分享给大家一个调理痰湿型肥胖的方案。
功能：健脾祛湿。主治痰湿型肥胖。
组方：法半夏9克、陈皮9克、云苓9克、炒苍术9克、炒薏苡仁12克、大腹皮9克、共研细末，每次5克，蜂蜜水送服，每天3次。
临床效果：治疗47例，体重减轻0.5
2公斤者27例，2
5公斤者6例，5公斤以上者3例，有效率76.6%
篇幅有限，先分享痰湿型的解决方案，如果你是其他类型，请关注我自行获取，我每天会在动态里，分享各种中医秘方。
燕麦有益于减肥？看完这些你就懂了
燕麦健身、减肥在当下已逐渐成为一股新潮
并不是说只有忍饥挨饿才是减肥
但很多人对于燕麦减肥的原理并不是很清楚
看了这些你就懂了
对，就是燕麦！
1减肥吃什么燕麦
对于有减肥需求的麦粉来说
推荐纯燕系列
虽然什么味道都没有，但胜在可以百搭。一般减肥的小姐姐，吃不惯的话可以往里面添加一些蜂蜜以及脱脂牛奶，或者添加一些水果，有颜值有营养的一份早餐就可以摆在餐桌上。
2燕麦为何能够减肥有人会怀疑，燕麦热量不低啊，为什么能被算为有利于减肥呢？
就拿西麦的澳洲纯燕麦来说
100g的燕麦热量为375KCal
比100g大米的热量346KCal
足足多了29KCal
啊咧，热量那么高怎么瘦身？
膳食纤维
燕麦中含有丰富的膳食纤维，食用它能够产生较强的饱腹感，从而抑制食欲，助于减肥。
此外，膳食纤维还能够促进肠胃蠕动，润肠通便，排出毒素。
-葡聚糖
燕麦中含有一种非淀粉多糖，叫燕麦 -葡聚糖。它能够降低小肠对脂肪和胆固醇的吸收率，进而抑制胆固醇的合成。同时，燕麦 -葡聚糖还能够减缓血液中葡萄糖含量的增加，从而有利于控制血糖。所以，吃燕麦可以降低患肥胖症的风险。
富含蛋白质
燕麦里面富含蛋白质可以提供日常所需，并且里面有多种矿物质，例如：镁、铁、锌等。这就等于在饱腹的同时，进行着减肥；在减肥的同时，也补充了营养。
燕麦虽好，也需要适当的运动
没有一蹴而就，减肥贵在坚持哟
我说一下我的经历，本人168，研究生毕业27岁上班，之后就乱吃，从116胖到132，不考虑生孩子的影响，因为生孩子后和生孩子前体重一样，孕期控制的比较好，????从2016年冬天开始下决心减肥，开始不吃晚饭。刚开始几天觉得世界都灰暗了，没有意思，但基本坚持
4、5天后就习惯了。这样坚持到2017年春节，基本128，过年出去玩胡吃海喝，但由于走的比较多，基本也没胖，来年之后还是不吃晚饭，就127，我想这样太慢，一定要减到120，我就决定中午吃水煮菜
基本就是西蓝花，西红柿，笋，白菜，胡萝卜之类的，肉就是鸡铺肉，鸡腿之类的。也不用天天吃，就一周吃3天可以了，要不坚持不下去。这样我基本3周就到了120，后来我基本就控制，就在120附近。今年过年有有点胖，最胖124，现在开始又是水煮菜。吃了几天了119，现在33岁了，新陈代谢比较慢，所以我觉得要一些运动，从昨天开始开合跳，希望能到115左右我就不减了
以下为关联文档：
便秘与上火的关系及调理方法治便秘分清虚实火胃火旺盛的人，常会导致湿热下注于大肠，使肠道燥热，津伤而引 发便秘。这种情况的便秘虽都因胃火而起，都以排便困难为主要症状，但因致病原因不同，可分为虚火便秘和...
预防小儿肥胖 从这些方面着手幼儿和学龄前期孩子的预防   1．平衡膳食 所谓平衡膳食就是要求构成小儿膳食的食物品种要多种多样，各种营养素之间要保持适合人体需要的适当比例。要保证每天的膳食...
如何预防儿童肥胖近日在国际生命科学协会中国办事处和亚洲食品信息中心防治儿童肥胖的专家会议上，中国疾病预防控制中心营养与食品安全所马冠生研究员提出，环境和社会中促进儿童肥胖的种种因素...
孩子如何远离肥胖健康成长让孩子远离肥胖，健康成长！ 张斌 武汉市妇女儿童医疗保健中心 主任 什么是肥胖症？ 肥胖症(Obesity)是指由于各种原因引起的机体能量供需失调，饮食中能量的摄入多于机体能量的消耗...
肥胖儿童易受歧视影响心理健康一项新的研究分析显示，体重超标的儿童易被他们的同龄孩子所污辱，而他们受到这种遭遇的年龄可以早至3岁，这些孩子还可能受到他们的家长和老师的歧视。分析指出，这些孩子的处境近...
肥胖儿童也需要预防脂肪肝别以为只有大人才会得脂肪肝，106斤的12岁男孩亮亮(化名)，刚刚被查出了脂肪肝。南京市第二医院超声科的一项统计显示，儿童得脂肪肝的现在并不少，今年初到现在，因肝功能异常到该院...
肥胖儿童的心理辅导更重要青春期的孩子对体重十分的敏感，偏偏在这个时候，却是人一生中体重最容易逐增的时期之一。许多青少年都超出应有体重的百分之二十左右，而女孩体重增加率更远比男孩严重，这时候；配合...
小儿多汗症的中医家庭调理法但是，有的孩子在安静状态或睡眠中经常出汗很多，甚至大汗淋漓。有时还出现精神差、胃口不好等症状，这就属于病态了。对于这种因身体虚弱引起的小儿多汗症，爸爸妈妈可要注意了。中...
多吃蔬菜未必预防肥胖美国科学家公布的一项研究结果表明，多吃水果和蔬菜，同时经常适量吃一些富含脂肪的食物以及乳制品似乎是最合理的饮食结构。 这项研究对美国106个家庭的饮食结构进行了长时间的...
