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怎样才能增强孩子的心理承受能力呢 ？ 1.自己跌倒自己爬。委屈无时不在无处不有 ，生活中并不是我们不想受委屈、怕受委屈、受不了委屈就能够回避的。要想孩子在剧烈竞争的社会中生存下去 ，就得具备经得起受得住委屈的心理素质 ，因此从小开始委屈教育是非常必要的。对孩子进行随客观存在的委屈锻炼 ，最简单的办法莫过于当孩子受了委屈时 ，家长不必大惊小怪大动干戈。
孩子在外受了委屈 ，如果不是大是大非的问题 ，家长就不必为此硬要去找人理论清楚。在家里也可以在某些问题上让他受点委屈 ，之后再给他分析事因 ，讲明道理或向孩子承认错误。对孩子进行委屈锻炼时要注意进行是非教育 ，在勇于承受委屈的同时勇敢地站立起来 ，以健康心态和高尚人格直面人生 ；承受委屈是坚强勇敢的表现 ，是增强孩子心理承受能力最基本的途径。
家长只需善于运用“相信你能。”“你肯定可以试一试。” 2.学会放弃 ，调整自己的情绪。放弃是为了更好地拥有 ，有所失才能有所得。并不是所有的孩子都能成为艺术大师、专家学者、政坛新秀或全能冠军 ，因材施教才能更符合人的成长规律 ，因此放弃在许多时候是一种智慧之举。在物欲横流、灯红酒绿的现代社会 ，贪婪的人越来越多 ，但是什么都不肯放弃的人 ，什么都想占为己有的人 ，结果会连本属于自己的那一份也会失去。
学会放弃 ，就是教育孩子 ，在“利”与“益”两者之间要正确取舍 ，在应该放弃的地方果断放弃 ，在不应该放弃的时候 ，勇往直前地挺住。家长可对孩子说 ：“即使失败了 ，也未见得是件坏事。” 3.奖励要有“度”。家长对小孩的奖励要适度 ，要重视孩子的内部奖励——从活动本身中获得满足。有的人虽然长大了 ，但还非常依赖外在的、他人的“赞扬” ，只要他人说“不好” ，心里就会非常难过。
所以 ，我们在奖励孩子时 ，要常常提醒他 ，我们奖励的是“他身上的积极特征” ，而不是事情本身。 4.促进人际交往 ，培养坚强意志。帮助孩子正确认识自己的优点和缺点 ，选择朋友 ，并让他们初步掌握人际交往的能力 ，教育他们乐于关心和帮助同伴 ，包容朋友的不足。孩子的独立性、坚持性、自制力差 ，常表现为有始无终 ，虎头蛇尾 ，忽冷忽热的冲动行为。
为此家长应从一点一滴的小事做起 ，培养他们的坚强意志 ，如每天坚持在同一时刻读一首唐诗就是一种磨练意志的方法。让孩子能自己告诫自己 ：“我应当怎么做 ？”
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