[如何进行有效的小学语文课堂教学]语文课堂教学的有效性是语文教学的生命，而这生命能否得以延续，取决于教师是否能充分发掘学生的兴趣点，调动学生学习的主动性和积极性，能否做到与文本有机结合，真情演绎文本内涵，提...+阅读

注意力不集中的常见原因有：

1、没有明确的学习目的和任务，自然不能使人长久地集中注意力。任务是目的的具体化，每一次学习之前，如果不给自己规定具体的任务，不限定时间，则学习时就会松懈拖沓，容易分心。

2、对所学内容不感兴趣。如果对所学内容不感兴趣，那么学习对你而言是一件苦差事，需要相当大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便会分散。

3、学习环境的干扰。容易分心往往跟学习环境也有很大关系，如学习时周围嘈杂，学习环境杂乱无章，空气污浊，环境过于空旷冷清等。

4、过度疲劳和焦虑。大脑和人体的其它器官一样，如长时间从事单一的工作，长时间处于兴奋状态，就会产生疲劳，导致抑制过程，使注意力分散。

5、人际关系的变化。人际关系如与父母、老师、同学、朋友的关系发生了变化，特别是与同学、朋友的关系在青少年心中分量特别重，稍有变化会引起较大的情绪情感波动，如焦虑、抑郁等，这些都会引起注意力分散。

另外，学习内容太易或太难也会影响注意力的集中。

总之，导致注意力分散的原因很多，因为不清楚你到底是什么原因造成注意力不集中，所以无法与你讨论具体的措施，只能给你一些建议，练习精英特全脑速读记忆法可有效提高注意力、想象力、创造力、思维力。

第一，明确目标，规定任务。要确立适当的学习目标，制定详细的学习计划，每次学习都指定具体的任务。最好具体到每门课每个小时的安排，同时对自己进行适当的奖励和惩罚，如今天完成甚至超额完成了任务，就做一些自己喜欢做的事来慰劳一下自己。

第二，劳逸结合，心境愉快。要科学安排自己的时间，做到张弛有度，防止过度疲劳。同时，调整学习动机的强度，一般保持在中等强度效果最佳，以降低焦虑情绪，保持平和愉快的心境。

第三，进行适当的行为训练。不妨试试在自己的手腕上套一根橡皮筋，一旦发现自己注意力不集中，就拿起橡皮筋用力弹一次手腕。给自己一个小小的惩罚，并记录每天弹手腕的次数，如果次数逐渐减少，可以用自己喜欢的方式奖励自己。

第四，进行自我暗示，放松心情。如用“偶尔注意分散一下，没关系，就当休息。”、“这种现象别人也有，并非我特有，不必紧张。”、“开一下小差很正常，不必自责，我相信能控制好自己”、“我发现很容易将注意力集中到学习上了”、“原来学习可以这样快乐的”等想法进行自我暗示，放松心情，减轻焦虑。

以下为关联文档：

如何立足课堂进行有效督导督学基于课堂开展督导，类似于抽样调查或个案研究，力求通过一个或几个班级，一节或几节课的督查，了解、剖析一个学校的整体办学状况。督学在实施课堂督导的过程中，角色定位要准，督导...

如何提高小学数学课堂提问的有效性随着新一轮课程改革的深入开展，课堂提问作为一项可操作、可演示、可评价、可把握的数学教学技能，已越来越受数学教师的重视。但是，在目前的小学数学课堂教学中，提问作用发挥的远...

如何在小学英语课堂教学中应用任务型教学法(1)适应学生个体发展的需求. 我们的英语教育不能仅仅停留在知识的习得上， 更重要的是注重培养学生语 言运用能力.本研究所提倡的“任务型教学法” ，能极大地发展学生主体意识...

如何使课堂教学最优化的几点做法打造高效课堂的点滴做法与思考 学校是深化课程改革、推进素质教育、提高教育质量、培养创新人才的主阵地，“打造高效课堂，提高教学质量”是学校工作永恒的主题，是学校一切工作...

怎样培养小学低年级学生的注意力1.优化课堂教学结构，调整学生的注意力。 心理学家研究表明：儿童注意力的稳定性随年龄增长而延长，一般来说，7~10岁为20分钟，10~12岁为25分钟，12岁就可以达到30分钟以上。二年级的学...

如何培养低年级学生的注意力低年级的小学生，存在一种好玩、好动、易兴奋、易疲劳，有意注意力保持时间短的年龄特征。而这个年龄学段的学生在行为习惯上还是一张白纸，等待老师为他们规划“蓝图”。课堂是培...

如何提高低年级学生的注意力一、巧妙安排，免除无关刺激的干扰 小孩子本性就是活泼好动，注意力以无意注意为主，一切新奇多变的事物都能吸引他们，都会改变他们注意的对象。在平时的教学中经常发现，抽屉里的一...

小学低年级学生的注意力多为什么在教学过程当中，有的时候会遇到这样的学生：上课集中注意力时间短，经常东张西望、做小动作，如玩钢笔、抓耳挠腮；不听从老师的指令，不能遵守课堂纪律；上课时常想与同座位说话，不能专心...

如何提高低年级学生的课堂注意力浅谈如何提高低年级学生在课堂上的注意力 澄迈县爱心学校 王春妹 摘要：现代认知心理学研究认为注意有三种相互联系的功能：一是选择功能，二是保持功能，三是调节功能。因此，良好的...