每一天都有一个时段，大多数宝宝都会看起来有些疯狂，这个时间一般是下午的4点到6点。无论是工作还是呆在家里，对于孩子的这种疯狂的举动，许多家长都会很崩溃。在这篇文章中，提到了5个小贴士，能够帮助家长们处理这一情况。

转变你自己

如果你整天都很忙的话，不管是在办公室还是在家里不停地照顾孩子，随着晚饭时间的临近，你可能会感觉很疲惫。为了不至于让自己发疯或者发脾气，在进门之前，你要调整一下自己的状态。如果你是开车回家的话，在路上可以听一些放松的音乐，同时深呼吸。如果你一整天都呆在家里，那么可以在看杂志的时候喝一杯茶或者苏打水。

联系并表达情感

如果你需要用10分钟的时间来给自己解压的话，你可以立即投入到与孩子的交流之中并且与孩子重新建立一种联系。放下你的手机，拿起一本故事书，拥抱着孩子坐在沙发上，读10分钟的故事。或者，如果天气好的话，带孩子出去散步或者在庭院里玩耍一会儿。这样孩子可以消耗一些能量，并且还能够意识你在家里，并且在接下来的几个小时之内还会陪着他。这些事情并不会耗费你很多时间，但是如果你能停下来并且给孩子一些关心与爱护，那么你就会使得孩子在晚上变得安静一些。

营造欢乐的家庭时刻

很多孩子在一天的晚些时候变得暴躁的一个最主要的原因就是他们很饿了。你可以试着营造一个与晚餐之前喝鸡尾酒极为相似的氛围，在这段时间里，成年人可以很放松地吃一些餐前小点心以及喝一些放松身心的饮料。

计划一些刺激性的活动

A.用婴儿车载着宝宝出去，或者让宝宝在晚饭之前的时间出去玩一会儿。即便是天色有些暗了，也可以打开门廊的灯。

B.正在做晚餐的时候，可以让孩子在室内玩一些捉迷藏的游戏

C.在每天晚饭前，要去遛狗，并且尝试着沿途找一些印有字母的东西

D.玩儿一些内容丰富的游戏，例如我说你做或者贴标签之类的。

别忘了奖励自己

如果经历了一天的时间，所有的努力都做了，却依然不能让孩子平静下来的话，也要奖励一下自己。可以将一些自己喜欢的东西放在一个秘密的地方。例如巧克力、花草茶、昂贵的芳香泡沫剂或者是酒。