[奥尔夫音乐教育体系中的节奏练习]（文 卢姗姗） 在培养幼儿音乐素质中，我们学习和借鉴了卡尔·奥尔夫音乐教育体系中的节奏练习，实践证明，这对于 节奏感的培养是卓有成效的。 卡尔·奥尔夫是德国当代著名的作曲家，儿...+阅读
今天的孩子，已经成为过多紧张的意想不到又无辜的牺牲品。这些紧张，紧随着迅速且让人眼花缭乱的社会变化和不断攀升的期望而来。
——大卫·厄尔金(DidElkin)
婴儿和孩子如此善于从我们这里获得信息，可能是到了我们检讨自己行为的时候了。在研讨会上或者报告中，我问人们是不是经历过紧张，他们全回答“是”。然后我问这种紧张是不是就是日常生活中常见的忧虑、恐惧或者沮丧，他们也回答“是”，好像这些很自然似的。长期紧张是不正常的，但它却成了我们生活中、我们孩子生活中，甚至世界的常态，成了情绪、身体和社交上各种毛病的温床。
在这个节奏快速的社会里，我们缺乏“停机时间”，也不再与他人亲密接触。想一想你或者你的家人在典型的一周里参与的活动吧！百分之多少的时间花在相对高强度的活动上，像上班、上学、课外活动、购物、体育竞赛或者对抗？又有百分之多少的时间花在静态、高强度的活动上，像看电视、上网、玩电视游戏？有百分之多少的时间是花在活动的、低强度和人际联谊的活动上，比如散步，独自或和朋友、伙伴或是孩子骑自行车或游泳，自发或幻想性游戏，阅读，做园艺，做瑜伽或打太极，冥想等？还有百分之多少的时间花在低强度和人际联谊但不是因为被催促而去做的活动上了呢，比如和家人交流、一块儿做饭或吃饭、做家务、收拾院子、做家庭作业或者哄孩子睡觉？在许多家庭中，高强度和快节奏已是常态了。
在我们这个快节奏的社会里，一切似乎都被效率或者对资源的利用所衡量——今天我完成了多少工作或者赚了多少钱？这极大地影响了我们对自己的看法。我觉得在某种程度上，整个社会都试图要求我们向爸爸妈妈或其他重要人等证明自己的价值和可爱。我的紧张总是围绕着自我期望和我认为别人对我的期望，以至于我总是强迫自己去迎合种种表现标准或是别人的意愿。对我来说，那就是做一个在职妈妈，还要在事业家庭两方面都不能含糊，要做就做到最好。如风她们这一代人承受的紧张和我相似，但似乎程度又更为严重。她们这一代所要面对的，正是我们的快节奏所造成的后遗症。
现在创造力、手工、毅力和智慧已被快捷和便宜的东西所取代，因此一切东西都很快用坏然后被扔掉，人们不会再花精力维修。这对环境有广泛影响，我们造就了一个物品用完即弃、高度污染型的社会。这种意识连人际关系也会被波及，也变成用完即弃的关系．造成高离婚率还有分裂的家庭。我们喜新厌旧、爱了再爱，总是寻找更新、更强烈的刺激，却变得庸俗、变得孤僻。
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