[舞动个性魅力，做个出色职场丽人]在职场中，一定不要觉得_我的行事、作风和大家一样，就能像大家一样在公司中立足、发展。一在职场中，只有保持自己的个性，有自己独特的做事风格、待人接物的方式，才能在工作中展现...+阅读

工作、家务、孩子如果已让职场妈妈感到无法招架、心理压力无法缓解，那么，职场妈妈可以先从自我保养做起。

工作间隙的零食补充

如果新妈妈还没有吃早饭就开始工作，时间久了，不仅营养摄入缺乏，而且整个上午都会没有精神，这时，新妈妈不妨一边工作一边补充点简单的“水产品”，如几包海苔、一把虾皮等，这些“水产品”里含有丰富的蛋白质、维生素c、钙质等，可以让职场妈妈在上午的工作中精力充沛。如果职场妈妈工作了一天感觉很疲惫，可离下班还有一段时间，这时可以吃一点含有较多蛋白质和较高热量的坚杲类如花生、白果和核桃等零食，不仅可以增进脑部血管活力，帮助新妈妈集中注意力，还可以缓解头痛。

工作之余的自我按摩

职场妈妈在工作了一段时间后，不妨停下来做做按摩操，进行自我保健和调节。如果有条件的话，可以在休息室里脱下高跟鞋，用力按摩自己的脚底，以促进身体各种脏器的健康，赶走一天的疲劳；或者利用小型按摩器来按摩手臂、背部、肩部等部位，有空的时候不妨多自我按摩几次，让疲劳没有机会上身。此外，新妈妈还可以做做赶走疲劳的拍手操，也就是手掌张开使劲地拍手、拍手指和手腕处，或在握拳的状态时两手手指部分互相撞击，加强对心脏等脏器、膀胱和生殖系统的刺激。

工作餐后喝绿茶或蜂蜜茶

职场妈妈在工作餐后喝上一杯绿茶，不仅可以消除饭后口腔异味和牙齿间的残留物，还对新妈妈的美容颇有功效；或者工作餐后用热水冲一杯含有丰富蛋白质、维生素和无机物的蜂蜜茶喝，有助于缓解贫血、便秘、腹泻、气喘、干咳、胃炎等症状，特别在加班时，能赶走疲劳。

有空泡泡澡、洗洗脚

职场妈妈在中午休息时间，可以去浴室泡个热水澡，消除疲乏；也可以去美容中心进行脚按摩，让专业按摩人员做做保健，有利于减轻疲劳、促进健康。

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