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听不进别人的讲话时，可用做笔记等形式来适应

听别人讲话，如果自己对说话人有自卑心理或理解不了对方所讲的内容时，就会感到焦躁不安，对方所讲内容一点也听不进去。当然，有时也许是因为一开始就对对方所讲的内容不感兴趣，但在很多情况下，是由于自己精神状态不佳，对所讲的内容听不进去，才会导致格外的不安。

这时候，最简单也是很自然的办法就是做笔记，一旦做笔记了，就顾不上对说话人的感情如何，做笔记自然要求你去注意讲话的内容，排除了不安，就能很好地理解对方所讲的内容。

记笔记之所以有效，还有一个原因，就是这种形式把说话人对听话人的单向交流变成了双向互动，听话的人也表现出了积极的姿态，走出了产生不安和自卑的被动状态。由此，听话人进而可以向说话人微微点点头或挪动挪动身子，来表示自己的立场和观点。

对棘手的东西，缩短了与它的物理距离，也就缩短了与它的心理距离

常有人打高尔夫球时把球打到池塘里，搞得头疼不已。以后，一看到有池塘，就站在离池塘很远的地方，不朝池塘方向打球，殊不知，离池塘越远，就越容易打到池塘里去。有时一赌气：“你那么喜欢池塘，就让你进池塘吧。”朝着池塘方向“叭”地一击，结果怎么样？球竟然巧妙地避开了池塘，飞到一个理想的地点。其实，我们生活当中有很多这样的事例。

据说在学者W．E．莱波尔德研究_对话者的距离和性格关系一的实验中，有信心的学生坐得离对方近，越是没信心的学生坐得就越远。原来，人们无意当中会用物理距离来表示心理距离和抵触感。

照这个办法做逆向推理的话，我们就能明白这样的道理，要消除心理距离即棘手感，就必须做到，即便感到棘手也不要躲避，而要去缩短物理距离。上述打高尔夫球的人就在不知不觉间实践了这一原理。

以上两个小秘诀有助于你在职场更进一步。

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