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如果你从未涉足过社交场合，那么大可不必一开始就到宴会上或大场合里去改进你的社交能力，因为这种场合，常会增加你的自卑感，使你想改进自己社交能力的愿望遭到意想不到的打击。

其实，在培养自己的社交能力时，可以有意识地给自己提出有关的任务。首先要大胆主动。比如，主动与一位异性交谈，在一次活动中结识一位新朋友，想好自己展开交谈时应说的头几句话。其次还要多积累知识，扩大自己的知识面，常常有这样的情况，一些女性在与人交谈时并无困难，但进一步深说下去，就露出知识贪乏和知识面的狭窄。为此，应该在参加社交活动之前做一番准备。

有些女性特别难跟男性展开交谈，觉得自己在社交场合中既笨拙又无安全感。那么，你可事先替自己定出展开谈话的方针，如：

对一些聚会中好象也玩得不太开心的男性说：“你看来跟我一样兴致勃勃。”

对高个子的男性说：“你比我有利——你的利益点比我高。”

对一位泛泛之交说：“我知道这句话听来滑稽，但我是否在医院见过你？”

对一个很想认识的男性，见他朝咖啡馆走去，你可往同一个方向跟过去，主动说道：“人好多，都挤到一个地方来了。”他如果去海边度假，你可对捡贝壳的男性说：“好美的贝壳，你捡得很多吗？”对另一个人可说：“这里简直美极了，是不是？”

如果这样你做不出来，怕别人误以为你是别有他意，可这样来平复你的不安，即使你遭到白眼，也要激励自己再接再厉，说这样的话：“我试过了。不入虎穴，焉得虎子。”有时也得冒点风险，那有什么大不了，遭到一点儿拒绝，又不是世界末日。

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