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宝妈应该怎样正确培养宝宝的食欲

04月18日 编辑 39baobao.com

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如果宝宝从小就开始挑食,宝妈就该注意了,如果不给宝宝正确的引导,以后吃饭就会变得很困难。那宝妈应该怎么正确培育宝宝的食欲呢?其实也不会很难,具体做法请接着往下看吧!家长给宝宝树立榜样

一个偏食的家长很容易带出一个偏食的宝宝。比如,如果家长从来不喝牛奶,这就给孩子一种不要喝牛奶的暗示,孩子也不愿意喝牛奶。再比如一个从来不吃肉的母亲,她烹调肉类的方法和对肉类的态度也会直接影响孩子吃肉。所以,如果想让孩子吃什么食物的话,家长首先也要吃,和孩子一起吃,哪怕只是作做样子。控制宝宝对某些食物的欲望

宝宝对某些食品偏好很多时候几乎是天生的,很难说得清为什么,这是孩子的权利,家长首先要尊重宝宝选择食物的权利,即使对那些不太健康的食品,断然拒绝或坚决不买都是不可取的。一个可行的办法是 替代 。比如宝宝特别爱吃小食品,在超市里你可以建议他换一个买,比如巧克力或者海苔;再比如宝宝就是想喝饮料,那你可以说服他不要买花花绿绿的饮料,改成果汁饮料或酸奶饮料;又比如孩子特别爱吃雪糕,那你可以为他买一些大厂生产的卫生和质量能保证的牌子。这样一来,孩子对零食的欲望得到了满足,又避免了那些不好的食品,长期下来,孩子对那些不良食品的兴趣也会随之改变。丰富宝宝食物的多样性

关于吃什么不吃什么,家长不要替孩子做决定,不要总是告诉宝宝应该吃这个不应该吃那个,很多宝宝不喜欢家长说教,反倒会产生逆反心理。比如说宝宝不爱吃猪肉,那你可以做牛肉、羊肉、鸡肉给他吃,还有鱼肉和海鲜;比如宝宝不爱喝牛奶,那可以喝其他牌子的牛奶、酸奶、奶粉,还有羊奶。让宝宝自主吃饭

很多家长有这样的想法:不管怎么样先让宝宝把饭菜吃下去,这样比较安心。这样的做法只能使情况恶化,孩子越加不爱吃饭了,吃饭的时候注意力更难以集中,边玩边喂在所难免。靠家长喂是不可能把孩子的营养喂好的,往往是越喂越糟糕。所以首先要下定决心:坚决不喂,让他自己吃。进食和生存是所有生物的本能,就象孩子生出来会哭,这不需要培养,也不需要训练,天生就会,吃饭也一样,你不喂了,他当然会自己吃,很少有一个人守着好吃好喝的,把自己饿坏 厌食症患者例外。

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