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如何消除青春期男孩烦燥情绪

09月19日 编辑 39baobao.com

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青春期是一个躁动的时期,在这段时期里,无论以往多么乖巧懂事的孩子都会表现出不同以往的焦躁和不驯。特别是在与大人说话时,经常会把握不好尺度。作为爸爸,在男孩处于青春期情绪烦躁时,应该尽量保证自己能够心平气和地像朋友一样与他相处,切勿使用语言或者行动暴力实行“镇压”,要帮助他平平安安、健健康康地度过青春期。

北京青少年心理健康研究中心王主任指出:处于青春期的男孩身心正处于转型时期,其思想行为还处于不稳定状态之中,尤其是受到外界的影响之后往往会有烦躁不安的情绪。如果处理不当,这种情绪就会升级,会进一步造成青春期男孩的逆反心理,对爸爸出言顶撞,甚至离家出走。

从上面的材料中,我们了解到了青春期男孩烦躁情绪的成因,可见消除青春期男孩烦躁情绪还真不是那么轻而易举的事情,里面的学问还比较多。除上面提到的注意事项,同时还应该注意以下几点:

第一,营造一种温暖的家庭氛围

父母之间的关系要和睦,条件允许的话要经常一起出去游玩,让青春期男孩感受到家庭的温暖。

第二,爸爸要经常与男孩进行沟通

积极地鼓励引导他,简单的说教只会令其更加反感,特别是不要把他当问题少年来教育。应该和他做朋友,并且以朋友的方式对他进行鼓励,切忌不要不断的否定,打击他的积极性。

第三,爸爸要帮助青春期男孩找回学习的信心

如果他能够强烈地感受到同学、老师对自己的认可,感受到良好的成绩给自己带来的成就感,就为他以后的学习道路做了最好的铺垫,以后就会良性循环。所以如何培养他的兴趣是爸爸和老师共同的课题。家庭的温暖和关爱,学校老师同学给予认可,这些就是青春期男孩战胜烦躁情绪的最佳保障。

第四,爸爸说话时要注意语气

爸爸在和青春期男孩交流时要有耐心,说话要亲切和平,不要使用指使或命令的口气。

第五,要注意青春期男孩的爱好对他情绪变化的影响

记住他的喜好,投其所好地陪他做些有益的活动,男孩会感到更加快乐。

1.很多时候,青春期男孩的烦躁情绪是他自己都控制不了的,所以如果发现他有烦躁情绪,爸爸有必要教他一些消除烦躁情绪的正确方法,比如“数到十再做决定‘喝口水再说你想说的话”等。

2.多跟青春期男孩沟通,给他讲解一些烦躁情绪的不良危害。这样有助于孩子对不良情绪的控制。

3.让胄春期男孩认识到培养良好的修养和学识的重要性,培养良好习惯,以文化的熏陶除去浮躁的侵扰。读一本好书,听一支曲子,这些都有助于消除烦躁情绪。

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