[孕妈妈如何预防甲型H1N1流感]首先孕妈妈们要了解关于甲型H1N1流感的基本常识，甲型H1N1流感是一种急性唿吸道传染病，H1N1是一种新型变异病毒。严重的会导致死亡。癥状和其它流感类似，一般是高热、咳嗽，浑身乏...+阅读
公众可采取的措施
(1)避免接触流感样症状（发热，咳嗽，流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
(2)注意个人卫生，经常使用洗手液（肥皂）和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。
(3)避免接触生猪或前往有猪的场所。
(4)避免前往人群拥挤场所。
(5)咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。
(6)如果生病了，请留在家中，并减少与其他人接触，避免感染他人。
(7)尽量避免触摸自己的眼睛、鼻子或嘴巴，因为病菌可以通过这些途径进行传播。
饮食预防
这些都对预防流感很有帮助帮助。
二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200至300ml，加盖浸泡5至10分钟趁热饮用。
桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个（削皮）、大枣6枚（切开去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
鲜鱼腥草30至60g，蒜汁加醋凉拌。
鲜败酱草30至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
鲜马齿苋30至60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
绿豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
该如何预防甲型H1N1流感
1. 勤洗手，养成良好的个人卫生习惯； 2. 睡眠充足，多喝水，保持身体健康； 3. 应保持室内通风，少去人多不通风的场所； 4. 做饭时生熟分开很重要，猪肉烹饪至71℃以上，以完全杀死猪流感病毒； 5. 避免接触生猪或前往有猪的场所； 6. 咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，如无纸巾不宜用手，而是用肘部遮住口鼻； 7. 常备治疗感冒的药物，一旦出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应尽早服药对症治疗，并尽快就医，不要上班或上学，尽量减少与他人接触的机会； 8. 避免接触出现流感样症状的病人； 9. 由于此次流行的猪流感病毒是A/H1N1型流感病毒，目前针对猪流感只有猪用疫苗，人注射普通流感疫苗不能对猪流感预防、甲型H1N1流感预防有效。
预防甲型h1n1流感的有效方法
大家好；我今天演讲的题目是《流感预防知识》
在进几日来，流感在我市传播得很快，中小学流感加快。在这里我要告诉大家预防的方法。简介如下。
(1) 大家要做到给家里通风再没有人时。如果有人最好是别通风天气变化太大，人们还不适应这种天气正是流感传播高发期。
(2) 不要去人多的地方，如果你的抵抗力弱易患有感冒就去药店买增抢抵抗力。我建议大家还是多喝牛奶，多喝水，在早晨9点户外锻炼是最好的。
(3) 如果有发烧现象赶快去医院打点滴千万不可耽误。如果发烧连续发烧3天就一定要检查。
(4) 家里要勤消毒
(5) 如果有没感冒的就要吃，板蓝根；大青叶；清开灵；来预防。
流感我们一定重视起来大家携手来预防。
大果果 ；宣
2009-11-6
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