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首先，我们还是需要双方彼此都能够享受到性高潮。 可能很多人并不在乎所谓的高潮，有些女性性冷淡的话就更是如此的了。他们在同房的过程中对此就比较的厌恶，而且也会草草了事的了。其实，从科学的角度看，相比于那些并没有高潮而伪装出高潮的女性来说，要是能够在男性射精之前的一分钟之内达到女性的性高潮，其女性卵子受精的几率就会更加大的了。 而且，从男性的角度看，也只有达到性高潮，才能够让肌肉有效收缩，让精子射到更深处。 其次，我们还是需要多晒晒太阳的。 根据最新的研究调查发现，经常性的采取日光浴的话，其实是可以有效的提高女性的生育能力的。当阳光直射在皮肤身上，其实是可有助人体维生素D的水平提高，而这个对于平衡免疫系统，帮助怀孕来说还是相当有意义的。
因此，我们可以发现一些容易流产的女性，其体内的维生素D偏低还是有着密切关系学的。而对于男性来说，其也是需要多晒太阳的。 第三，别把电脑放在腿上 在办公的时候，很多人会对着电脑，在家中的时候，很多人也会把笔记本放在自己的大腿上办公。其实，这样的生活习惯并不好的，要知道，男性睾丸最适合产生精子的温度是在32度左右，也就是说比我们的身体温度低一些，如果长时间久坐或者是开车、骑车等等，都会造成精子数量的降低，而笔记本本来就有辐射，这样无形中就加剧了生殖器的温度，反而是降低生育能力。 最后，我们还是得需要明白，在生活中，我们还是应该少使用保鲜膜的。如果我们能够不采取保鲜膜的方式，那么，我们最好还是不要用的。其实，从健康的角度看，这些保鲜膜中含有的化学成分严重的干扰人体的激素分泌，极大的降低女性的怀孕几率。 。
哪些办法可以提高生育能力
反射疗法 丹麦反射疗法专家协会进行的一项小样本研究发现，通过对足部不同位置施以按摩，能够缓解女性受孕压力，改善其整体健康水平，6个月内受孕几率为15%。不过，很多医生对其疗效表示怀疑。 饮食疗法 目前发展最完善。在所有食物中，糙米等全麦食品富含微量元素锌，能提高男女性能力和生育能力，而包括鲑鱼在内的鱼类含油较多，可以平衡激素水平，也利于生育。 不过研究显示，奶制品中的半乳糖和豆制品中的雌三醇有可能影响女性正常排卵，尽管缺乏进一步证据，专家仍然建议，受孕困难的女性应适当减少其摄入量。 针灸疗法 在德国进行的一项研究中，45位有不孕问题的妇女在实施耳部针灸后，近49%的人成功怀孕。 跟反射疗法一样，针灸可能增加子宫血流量，帮助卵子更好地与精子结合，不过很多医生对此疗法持怀疑态度。
催眠疗法 在美国一项研究中，催眠术帮助女性受孕的成功率超过50%。专家分析认为，催眠术就像一次心灵按摩，相信它的女性更易受孕。 对于男性来说，提高生育能力意味着强壮身体男人应服用多种维生素补品，戒烟，并将酒量控制在每日一两杯范围内。 避免频繁蒸桑拿和长时间洗热水澡。开车每小时休息一次，避免阴囊温度过高。平时应服用含锌补品，提高性能力。
可提高生育能力的秘诀有哪些
中式针灸法提高生育能力 这种被追捧的古老中医方法究竟有何魔力在美国盛行；使众多美国美容专家相信其神奇功效而相继上课，时下美国名媛们最热望实现的中式针灸医治包括了非手术紧肤、提高生育能力、治愈背疼等其他许许多多的高科技医术不能比拟的 针灸，这个重新被追捧的古代保健方法，越来越被证明确实有提高生育能力的作用。历经千年之后，这个一度让我们联想到江湖郎中的神秘东方医术，凭借什么一夜之间赢得了大众的尊重呢也许正是随着世界卫生组织和国家健康学会对针灸的疗效的报道，它就像一颗闪亮的新星逐渐进入全世界大众的视野。而明星效应，使它的光芒更加璀璨。从麦当娜到格温尼斯-帕特罗，明星们对它趋之若鹜，而且后者更是将爱情的美满也归功于它。
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