[社会实践活动记录表怎么填]给个模板你参考一下 学生姓名 :如果是一群的人就写上他们的名字,编写一下~ 班级 日期:2012年1月XX日 社区实践活动过程 背景: 活动目的: 培养学生的独立能力和团队互助能力,提高学...+阅读
中学生个人独立社会实践记录
班级: 学生姓名:z
地点 :养老院 组织者:自己
证明人评价: 盖章: 时间: 年 月 日
个人主要活动内容简述 : 总在电视里和其它媒介中听说过养老院,却是从没机会亲身去过,于是我就把本次寒假社会实践的目标定在了养老院。在那里我们和老人们玩得很开心,看到老人们幸福的笑脸,我也便心安了...在那里我把自己都会的本领一一给老人们展现了出来,为了逗他们开心,我还唱起了歌,但我是天生的跑调天后,也因此老人们还更开心了呢!为他们擦擦桌子,扫扫地啊,整整衣服,聊聊天,散散步。将快乐的心态法则传授给他们,让他们也能像我一样天天开心。
活动目的: 目的是为了给他们送去自己的祝福,陪他们度过快乐的一天,能让老人们感到自己虽然到了敬老院里,可是还有许都像我们这样的人在关心着他们,其实他们并不孤独。
个人活动体会·感想·收获 : 这次社会实践给了我一次很好的社会生活体验机会,让我看到了孤寡老人的孤独和社会对他们照顾的不够。增强了我的社会责任感,身为一个高中生不仅要有努力学习,好好工作的决心孤更要有为社会,为祖国分担压力的行为。同时这次社会实践也让我品尝到了帮助别人所获得的乐趣。 通过此次活动,我们捎去的不仅是一份关怀,更多的是一种责任与使命。关爱老人健康,然后收获生命深处的一份宁静。构建和谐社会,我想孝应该是最重要的,因为它是最原始的道德传统。这次活动也让我加深了对孝的认识,对尊老的认识,它让我看到了二十一世纪对接班人的素质要求,我对社会实践活动也有了进一步地了解,是啊,我们应该将其所学融入到实践中,这样才有意义啊,才能真正成为一个社会人那。
签名: 时间: 年 月 日
班主任评价意见: 签名: 时间: 年 月 日
小学生暑假学习作息表
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。 早上8点-9点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。 上午9点-11点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。 正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。 下午15点-16点:调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。 傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。
这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。 晚饭后:应根据各人情况妥善安排
小学生暑假计划表
假计划 重在坚持 并不是说一定很严格 简单的日程 只要每天都做到就可以了 下面是为你制定的计划~ 呵呵 不知道怎么样 6:30 起床 (夏天是最漂亮的季节,早上的空气也最新鲜,虽然六点半早了点, 但是为了新鲜的生活值得付出,呵呵~) 6:40--7:30 晨练 (想减肥的话 晨练是最重要的 跑步也好打球也好 一定要坚持~~) 8:00--9:30 早读 学习时间 (我是英语专业的学生 相信我 如果想学好英语 早读很重要 会锻练你的语感发音口语等各方面 从下面的计划可以看到 我为你暑期安排的学习时间不多 但这个如果坚持下来的话一定会收获不小) 9:30--12:30 自由活动 (毕竟是暑假时间 主要还是放松自己嘛 这段时间可以上上网见见朋友 反正自己安排吧) 12:00--2:00 睡觉 (夏天最热的时间还是留下来睡觉 一来避暑二来养神) 2:00--5:00 自由安排 (还是想做什么就做什么吧 这段时间 打打球 看看电视上上网 依你而定吧) 5:00--5:30 晚饭 (想减肥的话就要提前吃晚饭了) 6:00--8:00 读书 (这段时间感觉比较舒服 好好利用一下读一些喜欢的书啊 或者干脆就学学习不是很好吗) 8:00--9:00 靠墙站立一小时 (这是瑜伽的一种 减肥很有效 不过会很累 坚持住啊~) 10:00 睡觉 PS。
计划里早饭是中饭没有写进去 这个是依你个人而定的 不过不管什么时候吃 饭后一定要站立半小时之后再活动 有利于你的减肥 其实计划这种东西 不管做得怎么样 还都是要靠自己坚持的 否则再好的计划也只是一张白纸~ 呵呵 最后加油~~~
五年级小学生暑假作息表请大家帮我制定一份哦
没人答啊,上来好几次了都是零回答,那我就试试吧。
首先你不胖,人的标准体重是身高(厘米)前去110,你的话应该是47公斤,也就是94斤,你的体重刚刚好,没必要减肥,而且你才六年级,还很小,后面会长的很快的,我初一才157,47公斤,现在我高三了,165,觉得还不错,毕竟是女生嘛。所以,别想着减肥,健康才是最重要的。你如果想快快长高,就跳跳绳吧,超级有用,还健脑,是很不错的选择。接下来,我就帮你制定一个计划,你可以做一下参考。
7点30起床
7点30——7点45 洗漱,空腹喝一杯蜂蜜水或者是淡盐水
7点45——8点20 下楼背单词(空气好),顺便跳跳绳,劳逸结合。
8点20——8点30 回家,稍稍休息一下
8点30——8点50 这是给你吃早餐的时间,不知合不合适,可自行调整
8点50——9点整 将书本摆好,并在一张便利贴上做好今天的计划,开始学习。要分出来最重要的,并大概估计时间。
9点整至1点用来学习,不知道你们那里几点吃午饭,我就用1点代替了。这中间你可以选择性的休息,比如写了一张数学卷子,就休息10至15分钟,休息期间可以听听音乐,吃点东西,或在房子里转转,但不要看电视或电脑,会让你下一门功课的效率降低。
花半小时吃午饭,饭后先用5分钟收收碗擦擦桌子什么的,不要立即坐下,会长胖,最好帮妈妈洗洗碗。
午饭后就是玩电脑的时间咯,这时候刚吃过饭,学习效率不是很高,适合休息。40分钟的时间要控制好,不要玩过了。
玩过电脑后就睡个午觉吧,30到35分钟即可,时间久了会让你产生疲劳感,不利于健康与学习。
午觉起来花5分钟清醒一下,吹吹风,喝杯白开水最好,比咖啡有用哦,可以试试,还很健康。
接下来进入下午的学习时间,和早上一样,灵活安排,但要注重效率。
晚饭前可以稍稍休息一下,下楼逛逛,跑一跑,跳一跳,再回来吃饭。饭前喝些水,或者饭前半小时吃一个水果,可以减肥哦,比较健康的方法。
晚饭后和午饭后一样,然后就是你的看电视时间了,那时候好看的台也比较多,是娱乐节目和电视剧的黄金时间。
睡觉前再将今天记住的知识点温习一边,第二天会发现自己记得很牢,这个过程大概需要40分钟。
大概就是这样了,具体的时间要根据你的情况自行安排,从小就学习安排生活,长大会受益多多的。
来自高三姐姐的善意提醒,小朋友要好好加油哦!暑期愉快!
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