[胎儿大脑发育的三个关键期]怀孕期间准妈妈一定要把握好时机，注意给腹中的胎宝贝大脑发育补充营养，想要正确补充营养，就必须先知道，胎儿大脑发育的三个关键期，下面我们一起来看看是哪三个关键期吧。大脑最...+阅读
婴幼儿时期是大脑发育的关键期和高峰期。婴儿刚出生时的大脑只有最终成人大小的1/4，但到了2岁，就已经长到成人大小的3/4了！等到了5岁，孩子的大脑就会和成人大脑的大小及容量非常接近了。所以说要紧紧抓住孩子大脑成长的关键期，在这些关键期内给予大脑发育所需要的营养。只有这样孩子才能更活泼聪明更健康懂事。那么哪些营养是这一时期孩子所需要的呢？而哪些食物又含有这些营养呢。
蛋白质：可以促进婴幼儿的生长发育、智力发育和记忆力。食物中豆类、花生、肉类、牛奶、鸡蛋、海鲜含蛋白质较高。
卵磷脂：磷脂组成了大脑和神经细胞，对于婴儿的智力发育很重要。食物中蛋黄、大豆、鱼头、鳗鱼、动物肝脏、蘑菇、山药、芝麻、黑木耳、红花籽油、玉米油、瓜子、谷类含量高，蛋黄、大豆和动物肝脏的含量是最高。但是需要注意的是在做成熟食过程中温度控制在50℃以内，否则卵磷脂就会丧失功能。
DHN：俗称脑黄金，对大脑细胞的形成有非常重要的作用，DHN能影响胎儿及宝宝大脑发育；促进视网膜光感细胞的成熟。存在海洋鱼体内，其次是鱼油，人类无法合成。因此建议吃一些核桃油，她里面含的不饱和脂肪酸，在人体内可以形成为DHN。
哪些阶段是孩子身高增长的关键期
身高增长有几个关键时期，首先第一个是婴儿期，也就是出生1岁以内，这1年，身高增长平均达到25公分，是出生后身高增长最快速的1年，如果这一年的身高因为营养等因素受损的话，以后就很难追赶，为什么要强调营养因素呢？因为在婴幼儿时期，生长主要是受营养因素进行调控，那么生长激素对生长的作用是在2岁以后才逐渐明显的。另外一个长高的关键时期是孩子的青春期，女孩的全国平均发育年龄大约在9.3岁，男孩大约在11.2岁，但是近年来国内的孩子青春发育有提前的趋势，所以应该注意对孩子第二性征的出现进行监测。青春期会存在身高突增，也就是我们常说的”蹿个子“，蹿的快慢和持续时间的长短，直接影响孩子能够达到的成年终身高，所以要注意监测青春期的启动和青春期里身高增长的管理。
育儿知识：哪些是孩子长身体的关键期
春节期间，我们都会带着孩子走亲访友，也许我们自己没多少感觉，但别人一看，“哟，这小子一年没见长这么高了”，然后就让几个小孩子一块比比个子，对那个长的最快的孩子总会说，“你这个子窜的真快，以后一米八不劳长的！” 大人孩子都哈哈大笑，可是高兴之余，我们并不知道孩子的身高是不是达标了，其实每个年龄段都有自己的身高范围，以下就是1-18岁男孩女孩身高标准表，想知道自己孩子的身高是不是合格，对比一下就知道了。孩子会在过年的时候比身高，但我们更得知道，春节后就是孩子一年中长身体的关键期。春天是万物复苏的季节，各种植物、动物都在这个温暖的季节茁壮成长，世界卫生组织的一项研究证实：孩子的生长发育有显著的季节性，其中春季（3-5月）长得最快，身高的生长速度是秋天的2-2.5倍。
尤其是5月，可长高7.3毫米；10月最慢，只长3.3毫米。所以春节后，我们一定要为孩子提供以下四个“黄金条件”，抓住孩子一年中的成长关键期，这样孩子才能长的好、长的快。科学饮食 俗话说，“人是铁饭是钢”，要想孩子更好的长身体，科学饮食是绝对少不了的。在这个季节里，为孩子提供丰富的食物，补充均衡的、足够的营养，尤其是维生素、蛋白质、微量元素等，具体推荐食材如下：饮食平衡。每天保证吃入食品的样数在15种左右种，比一天只吃三五样东西获取的营养要丰富得多。蔬菜水果沙拉：黄瓜、苹果、香蕉、洋葱、生菜、梨、橘子等切成小块放入碗中，倒入沙拉酱可。杂粮粥：大米、黑米、红豆、枣、葡萄干等洗净后加水，一起煮1个小时即成。什锦饭：锅中放油，油热后放入鸡蛋、豌豆、甜玉米粒、火腿，熟后放入米饭一起炒，最后放入黄瓜、香葱翻炒几下即成。
钙质要足够。推荐食品含钙较多的食物有：奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等（维生素D、维生素C、乳糖等都有助于钙的吸收利用）。蛋白质天天有。推荐食品：鸡肉、牛肉、鱼虾肉、鸡蛋、牛奶、豆腐都富含蛋白质。铁、锌、铜不可少。推荐食品含铁丰富的食物：动物肝脏和其他内脏、牛肉、羊肉、蛋黄、鱼、红小豆、菠菜。含锌丰富的食物：牡蛎、动物肝脏。含铜丰富的食物：猪肝、猪血、虾、蟹、贝类。新鲜蔬果。蔬菜类：白菜、胡萝卜、黄瓜、青椒、嫩笋、番茄、葱。水果类：橘子、香蕉、梨、苹果、葡萄、桃、杏、西瓜。制定春季运动计划 以往的研究表明，经常参加体育锻炼的儿童比不参加锻炼的同龄儿童平均高4~8厘米，有的甚至更多；运动能刺激生长激素的分泌，同时也能促进孩子的骨骼、肌肉、关节和韧带发育，以及身体的平衡性和抵抗力。
可以挑选适合孩子的运动方式，并制定一个春季运动计划，每天做什么锻炼，锻炼多长时间，和孩子一起，效果会更好。学习哥特别推荐以下几种运动方式，帮助孩子更好长高：晨起慢跑5~7分钟后，做柔韧性和放松练习20分钟，包括做劈腿、前后弯腰、摇动抖动身体等动作。在单杠上悬垂（每次20~30秒）。可做无负荷悬垂，再做有负荷悬垂；做正向手握悬垂，也做倒挂悬垂（双脚用绷带固定）。跳起摸高。双脚跳起、单脚跳起轮流做。每次练习应当尽力去做，争取每次跳得尽可能更高些。登20~30米高小坡或楼梯，上时放松，下时加足速度下，重复2~4次。牵拉身体。请两人协助，一人握住双手，另一人抓住双脚，同时向相反方向轻轻牵拉身体，每次20秒。跳跃。每天跳跃，自我练习，由少到多，可早晚均做，每天跳跃200次以上。
游泳，打篮球，打排球。充足睡眠有奇效 春节假期里，玩乐游戏多，孩子一般睡得晚，可能有的家长觉得孩子玩累了自己就会睡的，其实这对孩子的生长发育十分不利。孩子睡的晚，睡眠就会不充足，身体就不能得到有效的放松和舒展；而且玩的兴奋，不容易入睡，睡眠质量低。对于孩子长高，生长激素起着至关重要的作用。科学研究表明：孩子的生长激素有两个分泌高峰期，一个是晚上9点到凌晨1点，特别是晚上10时以后，生长激素的分泌量最高，可以达到白天的5-7倍；另一个是早上5点到7点，生长激素也有一个分泌小高峰。所以想要孩子长得高，家长最好让孩子在每天晚上10点前进入睡眠，并保持至少8小时的睡眠时间。春天，万物茁壮成长，我们的孩子也在迅速的长大，为他们提供最好的成长条件和环境，这样才能把握住一年的最好光景，这就是对孩子成长的最大支持！
抓住身心发展的关键期中的关键期在什么时候
小时候，青少年时期，青年时期。小时候身心发展是处于一个在打地基的阶段，也就是我们所说的千丈高楼平地起，乃是地基流出行的地基时期，所以在小时候呢就得对他有一个非常好的发展，有了一个好的开头，后面的身心发展你还怕他不好吗？而青少年时期呢，是对他整一个认识的大致方向的运行，就像是你的高楼，决定要做什么样的类型如商用房住宿房平用房，或者说是高档的别墅小区这一类的发展方向的，确认它在这一时期青少年的心理发展处于一个高速而蓬勃的快速发展时期，所有的好与不好都会被它吸收与体这种情况下我们对他不好正确的鼓励。到青年时期的时候，就是对他整个人最后的总结了，就是总结他小时候青少年这一时期的全部，身心发展的健康，最后统一一下，然后确定他往年或者说他往后余生的正确的认识观，这就是身心发展的三个关键期。
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