[预防宝宝便秘从喂养着手]科学安排饮食，选择营养丰富易消化的食物：幼儿饮食一日5～6餐，即一天进主餐三次，上下午两主餐之间可安排以奶类、水果和稀软面食为内容的加餐，晚饭后也可以加餐。从引起宝宝便秘的...+阅读

以下是我的几点建议：

1、均衡膳食：宝宝的饮食一定要均衡，不能偏食，五谷杂粮（1岁以内慎吃粗粮）以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入，大宝宝可以适量喝点菊花茶，喝一点菜粥，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动而排便；母乳喂养宝宝要满足宝宝的充分吸吮；配方奶喂养宝宝要在两次奶之间给些白开水，夜间要视宝宝睡眠情况、环境湿度等而加水；牛奶喂养的婴儿，在牛奶中加入适当的糖（5%~8%的蔗糖）可以软化大便；

2、定时排便： 训练宝宝养成定时排便的好习惯至关重要。一般来说，宝宝3个月左右逐渐就形成定时排便的习惯了，当然是在家长的用心训练下形成的；1周岁后，可在每天早晨和饭后半小时让宝宝坐便盆，不论有无便意也要在便盆上坐上10分钟，一旦形成定时排便的时间，不要随意变动。

3、保证活动量：运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量，特别是宝宝有要翻身、打滚、坐、爬、站、走等需求时，千万不要整天抱着，应给他活动的机会，但也不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。大宝宝更要积极进行户外运动，如跑、跳、骑小车、踢球等，以此增强腹肌的力量，并且可促进肠道蠕动。对于胆小的宝宝，尽量在家里排便，不要轻易改变排便环境。

怎样预防小儿便秘

治疗小儿便秘 ，要注意以下几个方面：

1、改善饮食结构。对吃牛奶的孩子，可在牛奶中多放些糖或蜂蜜，并及时添加辅食，平时可吃点蜂蜜、番茄汁、果汁、菜汤，因为这些食品有滑肠作用。对年长的小儿要增加食物中的纤维素含量，应适当增加粗粮、蔬菜、水果。另外要纠正孩子偏食、挑食的习惯。

2、养成孩子定时排便的习惯。许多孩子便秘是因不定时排便，排便反射敏感度降低引起的。如果能养成良好的排便习惯，这部分孩子的便秘是能够解除的。因为进食能促进胃肠反射，所以排便时间最好安排在饭后，此时让孩子坐盆或入厕，逐渐形成排便条件反射。

3、让孩子多活动，特别是对平常不活动而便秘的患儿。对于婴幼儿要多抱，不能长时间放在摇篮里。

4、适当选用润肠药、缓泻药及促进肠蠕动的药物。如因大便干而排便困难时，可用开塞露或甘油栓通便，必要时可戴手套扩肛排便。

5、及时治疗肛裂、肛周脓肿等疾病。以免患儿因病导致的肛门疼痛而惧怕排便，使大便存留时间变长、大便越来越坚硬，越难以排出。如因先天性巨结肠等引起者，还要治疗原发疾病。满意请采纳。...

如何预防宝宝便秘出现

母乳喂养 牛奶喂养的婴儿更易发生便秘，这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多，因而使大便干燥坚硬。可尽可能选择母乳喂养，因为母乳中含有低聚糖和丰富的营养，不会让宝宝上火。 均衡膳食 如果宝宝出现便秘症状，妈妈可将奶粉冲稀些，同时增加糖量；即每100毫升牛奶加10克糖。小宝宝也可以吃一些果泥、菜泥，或喝些果蔬汁，以增加肠道内的纤维素，促进胃肠蠕动，通畅排便。宝宝6个月后，妈妈可以煮胡萝卜粥、菜粥给宝宝吃，因为蔬菜中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加，五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入。 训练排便习惯 婴儿从3~4个月起就可以训练定时排便。因进食后肠蠕动加快，常会出现便意，故一般宜选择在进食后让孩子排便，建立起大便的条件反射，就能起到事半功倍的效果。

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