[新妈妈如何预防奶癣]宝宝长了奶癣如何办？一般来说，如果不是很严重，没有明显红肿，宝宝没有明显的骚痒、烦躁，就可以暂时不用药，涂些有润滑作用的宝宝护肤品，保持皮肤滋润就可以了。如果宝宝骚痒症状很明...+阅读

你在月经期会便秘吗？很多女性在月经期都会有便秘情况的产生哦，女性生理期前最容易便秘，如何预防？

看到经期会便秘，很多女性朋友是不是觉得很奇怪？只听说在经期来的时候会上吐下泻的，还没听过便秘的。那是因为便秘是少数人才有的，只是很少人发现并提出来。

不知道女性朋友们在来月经的那几天，有没有发现自己都不曾排便，或者是即便排便，排便量也非常少，并且还会伴随着小腹坠胀脸色暗沉，面部痘痘滋生等状况。其实这就是便秘的表现了。

为什么会这样？

女性荷尔蒙

荷尔蒙通常分为两种：一种是排卵前分泌的卵细胞荷尔蒙；另一种是生理期分泌的黄体荷尔蒙。而生理期前便秘正是与黄体荷尔蒙有关。

如我们在经期前会出现焦躁不安、易烦、易怒，都和黄体素分泌有关，这便会影响到女性的便秘。

因荷尔蒙活动是需要大量身体的水分，所以生理期间大量的黄荷尔蒙分泌，身体自身会刺进吸收大肠内的水分。肠内水分减少便会直接使其粪便干燥且偏硬，造成便秘现象。

另外黄体荷尔蒙是为排卵后成功受孕而准备的，会对肠道蠕动的肌肉造成影响。这样就使抑制肠道刺激性感受的灵敏度，使得粪便无法有效及时的排出体外，滞留在体内形成便秘。

经期便秘怎么办？

1.有润肠通便作用的中药代茶饮，例如山楂，决明子，番泻叶泡水对便秘的改善有很大作用。

2.尽量少吃辛热的食物，例如辣椒，羊肉等。

3.凉开水，果汁，蜂蜜都有助于预防便秘的出现。

4.便秘初期不明显的，可以通过改变生活习惯来改善，多吃富含纤维素的水果蔬菜，例如香蕉，芹菜，白菜等。

5.月经期间经常食用水果（凉性水果除外），可以防治发生便秘，避免盆腔充血，可以在经期过程中促进减肥的持续进行。

6.每日至少要喝8杯水，特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅，软化粪便大有益处。

7.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品适，如马铃薯，萝卜，洋葱，黄豆，生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。

8.食用果胶含量多的食品，如苹果，香蕉，胡萝卜，甜菜，卷心菜，柑橘等可软化大便，减轻症状。

9.经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。

以下为关联文档：

如何预防胆红素中毒性脑病对新生儿高胆红素血症，必须及早处理，以免发展成胆红素脑病。 1、产前做好产前检查和健康教育，尽量预防早产、难产及感染。对拟有溶血病者，做好临产准备工作。 2、产后 对新生儿...

如何预防宝宝肚脐受凉夏天宝宝睡觉的时候，房间里要么就开风扇，要么就吹空调，有时更是通宵达旦地开着。宝宝熟睡后会把盖在身上的小毯子给踢开了，裸露着肚子在睡，这样宝宝就容易着凉，下面就教妈妈们四招...

寒冷冬季，如何预防风疹冬天常见的风疹有两种，一是有些人在冬季寒冷天气，经冷风一吹或冷水刺激，身上特别是四肢皮肤，出现红肿风疹块，又痒又痛，十分痛苦。当进入温暖的室内数十分钟或数小时后，风疹块逐渐消...

如何预防小儿冬季肺炎小儿肺炎起病急、病情重、进展快，是威胁小儿健康乃至生命的疾病。因为幼儿对疾病的抵抗力低下，对环境的适应能力也比较差，所以必须认真做好预防。 父母应该注意，冬季应尽量别带...

抓住重点字词帮助学生理解应用题聋哑学生由于存在着听力言语障碍，他们的分析理解能力普遍较差，而模仿能力又相对较强。因此，在教学中教师就必须扬长避短，发挥他们的长处，帮助他们更好地掌握接受所学知识。在长期...

如何预防孩子被烧、烫伤什么是烧伤 火焰的高温以及强酸，强碱，X射线，原子能射线等跟身体接触后使组织受到的损伤。 什么是烫伤 无火焰的高温物体(如开水，热油)接触身体而引起的组织损伤。一旦烧烫伤，伤疤...

如何预防儿童听力损伤世界卫生组织公布的《全球失聪和听力损伤的事实档案》表明，至少有1/2的听力损伤是可以预防的。因此，听力保护重在预防: 选择环境:尽量在安静环境下欣赏音乐。已有测试显示，在安...

孩子便秘预防效果优于治疗儿童便秘是很让家长头疼的一件事，因为如果粪便不能及时排出体外，在孩子的身体里停留的时间过长，会引起头晕、乏力、口臭、恶心等一系列身体中毒的症状。当然，如果能够掌握一定的...

宝宝经常感冒如何预防我家女儿经常感冒，流鼻涕请问如何预防 如何减少小儿经常性感冒,增强抵抗力 一、疾病多发阶段提高警惕 不要因为宝宝自出生以来还未生过病而洋洋自得地认为宝宝的抵抗力很强，也...