[孩子的共情能力该怎么培养]共情，又称神入、同理心，指的是个体对他人情绪和情感的识别，设身处地地理解他人，并作出相应情绪反应的过程。具有良好共情能力的人能够及时把握他人的情绪情感，采取恰当的应对策略...+阅读
这种共情，实在有些矫情。
共情，情感同频，感同身受，但不至于不开心，或者内耗。好与不好，要看在什么条件下。或者说，好与不好的标准是什么？快不快乐？有些时候，标准是自己定的。
首先要明白共情能力是什么呢？我看过很多关于共情能力的文章，有人说这是天生的，有人说这是换位思考的能力，有人说这是善良的体现。
后来我又去搜了一下专业的名词解释，共情又分为情绪共情和认知共情，就是字面上的意思。
过强的情绪共情能力可以让人体会到丰富的情绪，运用的好的话，被共情的那一方能感受到被理解认同的感觉。
但是物极必反，过于强大的的共情能力如果加注在没有与之能力相匹配的躯体上，这对共情者本身将会是一种伤害。强烈的情感如果没有及时疏导的话，这种伤害会造成成倍攻击，因为这本来就不是ta应该承受的情感。我不知道这种伤害到底有多么的大，但是我知道这会很难受，而这是出于我的认知共情得到的认识。
我妹妹的情绪共情就比较强，但是与之而来的是她的早熟，会失去很多快乐。我印象很深刻，有一次她突然对我来一句：姐，你是不是压力很大啊。还有一次她突然来一句：感觉你经历了好多坎坷啊。但是实际上我当时本身并没有任何感觉，这时候她就承受了不该承受的情绪。至于我的压力大不大，大，但是我真的没有感受到。但是我身体做出了反馈（长了满脸痘痘），不过也说明了这在我的心理承受范围内（毕竟心里没有感觉但是身体的感觉都表现出来了）但是没有意识到就无法进行情绪疏导。。。也就只能反馈到身体上了……
现在长痘痘想来这应该属于身体的保护信号。其实在某种程度上这对当时的我本身来能说是一种好事，毕竟造不成心理伤害，不过担心的到成了她了，想想都感觉她很无辜。
现在可就不一样了，情绪感知不强可不是一件好事，说明这是盲区，潜在的麻烦事儿就会出现了。
突然想到边城里面的一句话：城里的人想出去，城外的人想进来。共情能力本身是一把双刃剑，用得好它就是保护作用，用的不好就是刺伤自己。
不过能拥有很强的共情能力在我看来可以说是非常棒了。人生嘛，就是要体验人世百态呀，体会到了才能说这好还是不好嘛。
我能感受到近段时间自己的情绪感知力变强了，这种感觉很复杂，挺棒的。也挺快乐的哦！
什么是共情力怎么去培养共情力
你觉得共情力高的人会更快乐么？我有一个闺蜜，我感觉应该是我认识的人中情商最高的了，颜值虽然不高、但不影响她的好人缘，在陌生人中间总是率先取得别人的信任和好感，经常能与刚认识的人聊的很亲热，迅速成为好朋友。这一点我非常佩服，也很羡慕。 经过我长期的观察，我发现此人除了生性随和、善于交谈之外，她有非常明显的共情能力，简单来说就是很能站在别人的立场思考问题，特别能理解他人的感受。比如她曾经跟我说过，假如她跟谁吵了架，很生气，她会立刻拼命的想对方的好处，这么一来她的气就消了一大半，或者在路上走路看到一枚图钉，她会捡起来扔到垃圾箱，因为她怕别人会踩上。这种例子可能不完全贴合共情这个概念，但我认为所谓的共情一定是建立在感同身受、能够在意他人关心他人的基础之上，对他人的好处存在感恩之心。
这种人凡事不会太纠结，尤其是在与自己切身利益相关的事情上能想的开，在工作和生活中更能得到乐趣和满足，所以就更能体验到幸福。 所以，共情能力是一个人感知世界的基本能力，也是与他人交往是否长久愉快的重要素质。这个看似简单，除非是从小耳濡目染习得的素质，否则实际需要长久的有意识的培养，因为自我中心和自私自利是很难改变的。
共情能力强的人是怎样的
共情能力是每个人都应该具备的情感能力，能站在他人的角度换位思考，能设身置地理解别人的想法和情绪产生的原因，能在情感上与别人产生共鸣。
具有同理心、富有同情心，是共情能力强的人的显著特征。
共情能力，是一种难能可贵的能力。
共情能力强的人，通常都比较敏感，能敏锐地捕捉到别人情绪上和行为举止上的微妙变化。
共情能力强的人，一般都比较善良，内心比较柔软。如果是一个处处以自我为中心的人，无论遇到什么事，都会将自己放在第一位，待人冷漠自私，共情能力会极度欠缺。
共情能力强的人，是内心充满阳光和温暖的人。他们共情能力强，但并不缺乏理智。共情能力和判断能力不是分离或者对立的两极，而是相辅相成的关系。
共情能力强，并不意味着情商低，恰恰相反，共情能力强的人通常具有不低的情商。共情能力强的人，同样有清醒的头脑，有明断是非的能力。他们的共情能力再强，也不会任由感情的洪水泛滥。他们的“共情”，有一个理智的闸门，有一把情商的钥匙，不会失控，不会见人就打开，不会不分对象，对谁都“共情”，不会不问青红皂白，对什么事都“共情”。
通常情况下，一个人共情能力越强，其心智越成熟，判断能力越强。
一个心智成熟、辨是非、明事理的人，无论共情能力有多么强，内心多么善良柔软，他们也不会对自私、肮脏、贪婪、丑恶的思想和言行产生共情。他们的共情，不会对恶人开放，不会因恶事而产生。
如果把那种不分是非、不讲原则、一味讲究哥们义气的言行，视为“共情能力强”，这是对共情能力的曲解。
一个共情能力强的人，是心怀悲悯的人。他们总是容易理解别人的难处和不易，同情别人的坎坷遭遇，对别人的弱小和无助产生同情。他们越是理解别人的艰难不易及弱小无助，越是会对那些恃强凌弱、骄奢淫逸、极度自私的行为感到厌恶。
共情，是一种发自内心的情感，是一种内心温柔的体现。一个人共情能力强，很容易被别人的情绪感染，会因为别人的快乐而快乐，因为别人的难过而难过，因为别人成功而欣慰。但这些情感体验，都是自发的，是内心情感自然流动的一部分，怎么会是一种“内耗”呢？
按照百科对“内耗”的解释，内耗，“特指因内部纠葛而形成的无谓消耗”。而共情能力无论有多么强，都是内心情感的自然流露，没有纠结，只会让情绪体验更深刻，情感更丰富，谈不上“无谓的消耗”。
如果与别人共情时，你会纠结、犹豫、矛盾、痛苦，那就证明，你的共情能力较弱，怎能称之为“共情能力强”呢？
再说，一个人的共情能力无论有多么强，但由于不是事情的亲历者，所谓的“感同身受”，不过是产生一种情绪上的同频共振，情感上的一种交流回应，一种道义上的同情、安慰、声援，与亲历者的切身感受是有差距的。
例如，一个共情能力很强的人，无论如何，也不会像一个失去亲人的人那样撕心裂肺地痛苦，不会悲痛得嚎啕大哭。他们对不幸者的共情，是能理解其痛苦，甚至会触碰到自己内心最柔软的部分，为他们的不幸难过流泪，但绝不会失控到悲痛欲绝。又怎么算得上是一种情感上或者说情绪上的“内耗”呢？
如果一个人自私地认为，对别人的情感和处境产生共鸣，也会消耗自己的情感，那么，留着这些寒凉的情感，又有什么用呢？如果我们连共情都不愿意做到，我们的精神世界岂不是一片没有感情温度的荒漠？
如果一个人是带着功利的目的去与别人“共情”，那么这种“共情”并不是真正的情绪上的感染和情感上的呼应，而是为了某种目的而伪装的“共情”。这种假“共情”，不是真情实感的自然流露，当然是一种情感上的内耗。这种伪装的共情，会成为伪装者的负担，甚至为此感到痛苦，只不过是他们临时运用的一种工具，不会持久。这种“伪共情”，不在我所理解的“共情”范围内。
如果一些自己从来不身体力行而只会用道德的高标准要求别人的“行动的侏儒”们，采用道德绑架的方式，强行要求别人“共情”
也谈不上是“内耗”。这些言行，只是打着“共情”的旗号，贩卖伪善。
因为，无论你是公众人物还是普通百姓，如果你是一个真诚的人，一个真正信奉高尚道德的人，就会崇尚“身先垂范”，要求别人在道德上要做到的，自己首先应该做到；要求别人在情感上共情的，首先自己要富有同情心并付诸实践。
我们不能把某些打着“共情”旗号，要求别人“共情”，而自己却从不共情、宽于律己严于待人的无事生非者的行为，加到共情能力强的人身上。
什么是共情力的表现
01
如果最近你经常刷微博，或许就会有这样的经历，看见了搞笑段子乐得前俯后仰，哈哈大笑，而下一秒因为某个疫情中令人感动的事件又不禁潸然泪下。你也许会因为自己怎么喜怒无常，一会哭一会笑而怀疑自己的心理问题，但其实并不是。在这里你就会发现自己有一种情感能力，叫做共情。
一个人
逞强的日子
太难熬了
02
什么是共情？英文是Empathy，是人本主义创始人罗杰斯提出来的概念，指的是设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解。换句话说，就是换位思考或者具备同理心的意思。
念你冷暖，
懂你悲欢
03
有人说世界上没有真正的感同身受。是的，因为处在不同的环境，接受不一样的教育，过着不完全一样的人生，我们不能完全通过别人的言语和文字而理解透彻他们所要表达的情感。但共情能力会让我们更好地明白聊天过程中别人想要传递的信息，并且给予对方想要得到的回应，所以，具有良好的共情能力也是情商高的人的一种表现。和沮丧的朋友聊天，你可以不再一味地说：不要难过了，一切都会过去的。和悲伤的朋友聊天，你可以不用一直只说：不要哭了。共情不是一种由上而下的怜悯，而是一种感同身受的能力。
和智商一样，共情能力也有高低之分。在与人相处的过程中，共情是与人沟通的第一步，是建立人际关系非常重要的能力。“共情能力强”的人，就是你身边经常被当成贴心树洞，让人相处很舒服的那些人。他们可以给人一种我与你思维一体，我在和你一起思考解决方法的感受，他们因你难过而难过，也因你快乐而快乐。
人心不古，
时态炎凉
04
由此而看，共情能力强并不是一件好事，可以说，这是一种对自己无益甚至有害的能力。如果我们对矛盾的双方同时产生共情，在要做出选择时，常常难以抉择，从而感到无力、痛苦和不安。共情能力太强的人，往往更加敏感，自己在不安的时候，还要被迫体会别人的痛苦。
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