[孩子的共情能力该怎么培养]共情，又称神入、同理心，指的是个体对他人情绪和情感的识别，设身处地地理解他人，并作出相应情绪反应的过程。具有良好共情能力的人能够及时把握他人的情绪情感，采取恰当的应对策略...+阅读
共情力高的人并不一定就会快乐。有的人共情能力强，有的人共情能力弱，他们能感受到别人的苦痛和难过，也能感知到别人的幸福和快乐，但是你知道吗？共情能力强的人没有一个活得快乐，这是为什么呢？
有人说：共情能力也可以叫做同理心，我们身边会有这么一些人，特别善于察觉别人情绪的变化，不管是与家人、朋友、老师还是领导相处，只要别人情绪有一点点反常，这些人很快就能捕捉到，即使周围其他人都没有察觉出异样。
而且，这些人还会深受这些情绪的影响。
小的时候学到一个词叫换位思考，刚学会时我把他灵活运用到各个场景，细节到我跟别人吵架都要想想该说什么，如果我那样说会不会让他难过。
然后越长大越发现，并不是每个人在上换位思考这节课都有认真听并且努力体会的。所以当我换位思考仔细斟酌的对别人时，别人往往不会设身处地为我想的假设，次数多了就变得怀疑敏感，但是共情能力强一点都不快乐。
如何提高情感共情能力
这种共情，实在有些矫情。
共情，情感同频，感同身受，但不至于不开心，或者内耗。好与不好，要看在什么条件下。或者说，好与不好的标准是什么？快不快乐？有些时候，标准是自己定的。
首先要明白共情能力是什么呢？我看过很多关于共情能力的文章，有人说这是天生的，有人说这是换位思考的能力，有人说这是善良的体现。
后来我又去搜了一下专业的名词解释，共情又分为情绪共情和认知共情，就是字面上的意思。
过强的情绪共情能力可以让人体会到丰富的情绪，运用的好的话，被共情的那一方能感受到被理解认同的感觉。
但是物极必反，过于强大的的共情能力如果加注在没有与之能力相匹配的躯体上，这对共情者本身将会是一种伤害。强烈的情感如果没有及时疏导的话，这种伤害会造成成倍攻击，因为这本来就不是ta应该承受的情感。我不知道这种伤害到底有多么的大，但是我知道这会很难受，而这是出于我的认知共情得到的认识。
我妹妹的情绪共情就比较强，但是与之而来的是她的早熟，会失去很多快乐。我印象很深刻，有一次她突然对我来一句：姐，你是不是压力很大啊。还有一次她突然来一句：感觉你经历了好多坎坷啊。但是实际上我当时本身并没有任何感觉，这时候她就承受了不该承受的情绪。至于我的压力大不大，大，但是我真的没有感受到。但是我身体做出了反馈（长了满脸痘痘），不过也说明了这在我的心理承受范围内（毕竟心里没有感觉但是身体的感觉都表现出来了）但是没有意识到就无法进行情绪疏导。。。也就只能反馈到身体上了……
现在长痘痘想来这应该属于身体的保护信号。其实在某种程度上这对当时的我本身来能说是一种好事，毕竟造不成心理伤害，不过担心的到成了她了，想想都感觉她很无辜。
现在可就不一样了，情绪感知不强可不是一件好事，说明这是盲区，潜在的麻烦事儿就会出现了。
突然想到边城里面的一句话：城里的人想出去，城外的人想进来。共情能力本身是一把双刃剑，用得好它就是保护作用，用的不好就是刺伤自己。
不过能拥有很强的共情能力在我看来可以说是非常棒了。人生嘛，就是要体验人世百态呀，体会到了才能说这好还是不好嘛。
我能感受到近段时间自己的情绪感知力变强了，这种感觉很复杂，挺棒的。也挺快乐的哦！
如何拥有共情能力
这种共情，实在有些矫情。
共情，情感同频，感同身受，但不至于不开心，或者内耗。好与不好，要看在什么条件下。或者说，好与不好的标准是什么？快不快乐？有些时候，标准是自己定的。
首先要明白共情能力是什么呢？我看过很多关于共情能力的文章，有人说这是天生的，有人说这是换位思考的能力，有人说这是善良的体现。
后来我又去搜了一下专业的名词解释，共情又分为情绪共情和认知共情，就是字面上的意思。
过强的情绪共情能力可以让人体会到丰富的情绪，运用的好的话，被共情的那一方能感受到被理解认同的感觉。
但是物极必反，过于强大的的共情能力如果加注在没有与之能力相匹配的躯体上，这对共情者本身将会是一种伤害。强烈的情感如果没有及时疏导的话，这种伤害会造成成倍攻击，因为这本来就不是ta应该承受的情感。我不知道这种伤害到底有多么的大，但是我知道这会很难受，而这是出于我的认知共情得到的认识。
我妹妹的情绪共情就比较强，但是与之而来的是她的早熟，会失去很多快乐。我印象很深刻，有一次她突然对我来一句：姐，你是不是压力很大啊。还有一次她突然来一句：感觉你经历了好多坎坷啊。但是实际上我当时本身并没有任何感觉，这时候她就承受了不该承受的情绪。至于我的压力大不大，大，但是我真的没有感受到。但是我身体做出了反馈（长了满脸痘痘），不过也说明了这在我的心理承受范围内（毕竟心里没有感觉但是身体的感觉都表现出来了）但是没有意识到就无法进行情绪疏导。。。也就只能反馈到身体上了……
现在长痘痘想来这应该属于身体的保护信号。其实在某种程度上这对当时的我本身来能说是一种好事，毕竟造不成心理伤害，不过担心的到成了她了，想想都感觉她很无辜。
现在可就不一样了，情绪感知不强可不是一件好事，说明这是盲区，潜在的麻烦事儿就会出现了。
突然想到边城里面的一句话：城里的人想出去，城外的人想进来。共情能力本身是一把双刃剑，用得好它就是保护作用，用的不好就是刺伤自己。
不过能拥有很强的共情能力在我看来可以说是非常棒了。人生嘛，就是要体验人世百态呀，体会到了才能说这好还是不好嘛。
我能感受到近段时间自己的情绪感知力变强了，这种感觉很复杂，挺棒的。也挺快乐的哦！
如何才能拥有高共情能力
我个人觉得共情力高的人，并不一定意味着会获得快乐。高共情者，会因为一句“我辛辛苦苦，怎么就养了你这么一个白眼狼”，而无法摆脱糟糕的原生家庭；会因为一句“为了你付出这么多，你为什么还不满足”，而无法摆脱伴侣的PUA；也会因为一句“我们关系这么好，这点小事你还不答应？”而无法对他人的无理要求say no;
因为擅长倾听，缺少界限感，共情型体质的人还很容易成为周围人的“情绪垃圾场”。常常被迫接收这些你并不想听的负能量信息，并告诫自己这是朋友对你的信任。结果是对方倒完了苦水就忘了，只留你一个人在那里苦闷。我们的很多不快乐原因都出于，你体谅别人的为难，只好为难了自己。
共情型人格的人，身上都有一种易碎感。因为过度共情和敏感，而承受不必要的痛苦：首先是很容易被负面信息的影响，产生替代性创伤。替代性创伤，是一种接收到灾难、悲剧等负面资讯后，同理受害者，而产生的创伤反应。
面对人世间的悲剧，感到揪心，是正常的情绪。但对于共情型体质的人来说，接收这些负面信息，意味着感受身临其境的煎熬。长时间暴露在这类信息中，不及时疏解，就会损害心理健康，产生厌食、失眠、焦虑、抑郁等症状。
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