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中风病患者只有适当的锻炼才有好的效果。因此，进行康复锻炼时要注意以下原则：

（1）持之以恒每日至少锻炼1次，坚持不懈。否则锻炼的效果不易巩固。

（2）循序渐进逐渐提高运动难度和运动量。

（3）因人而异要根据各自的病情和身体状况选择适当的锻炼方式和运动量。

（4）若患者遇到下列情况应停止康复训练①高血压患者在安静状况下收缩压>180mmHg，心率>100次/分。②冠心病伴脑血栓患者，心电图异常有心绞痛发作。③脑血管病患者合并上消化道应激性溃疡、心力衰竭、肺水肿、高热及肺部感染。

（5）劳逸结合，动静交替，优化训练组合脑血管病患者应在康复师的指导下，动静结合地把康复训练的各项穿插在一天之中，如体育疗法、音乐疗法、心理疗法、饮食疗法、氧疗法、语言训练、记忆训练、功能训练、心理训练、认知训练、感觉训练等，创建并制定符合患者个体差异的最优化训练组合，使接受康复的患者愉快地接受各种康复训练。 同时避免屏气动作及过度用力。如果运动后出现肌肉紧张，说明运动量已经过大，要适当减少。

（6）注意安全，防治意外。

（7）加强正常肢体及躯干功能的锻炼，以代偿残肢功能。

（8）预防废用综合征，防治肩发僵、肢体挛缩畸形等后遗症。

（9）在日常生活功能训练时，要学习使用辅助装置及简单工具。

（10）要按神经系统疾患康复原则进行锻炼。运动量开始要小，病后数周再开始功能训练。！可适当配合针疗、气功、按摩、理疗等，促进功能恢复。

肢体康复锻炼好方法

先天肢体发育不良主要包括器官发育短小、肌肉发育不良、骨头短小或弯曲、先天畸形等。大多是在胚胎期由于遗传或者母体的原因造成的器官和部位的发育缺陷。科学技术的进步在对于这方面的人士的治疗方面起到了显著的推动作用。在康复医学里面所包含的物理治疗就是很好的方向。物理治疗是以一种预防、治疗、及处理因疾病或伤害所带来的动作问题的医疗专业。主要是借着自然界中的物理因子（声光水冷电热力）、运用人体生理学原理法则等，针对人体局部或全身性的功能障碍或病变，施予适当的非侵入性、非药物性治疗来处理患者身体不适和病痛治疗方式，使其尽可能的恢复其原有的恢复功能。物理治疗对于神经系统疾病、骨骼肌肉系统疾病、心肺功能障碍患者、先天或后天的发育障碍人士、皮肤组织疾病和其他的一些疾病都有很明显的康复作用。

但是任何的康复只是借助物理的疗法是不够的，必须辅助于相应的运动才可到达较好的效果。物理治疗的具体方法有：关节被动运动、被动伸展、关节松动术、软组织松动术、按摩等。运动方法有：抗阻力运动、本体感觉训练、行走训练等。...

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